التغذيةفوائد غذائيةفوائد الأرز البنيالأرز البني غذاء غالبًا ما يرتبط بالأكل الصحي، ويعتبر الأرز البني من الحبوب الكاملة فهو أقل معالجة من الأرز الأبيض الذي تمت إزالة قشره ونخالة وبذ
