7 نصائح غذائية لتفادي ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بقلبك. يصيب واحد من كل ثلاثة أشخاص في الولايات المتحدة ومليار شخص في جميع أنحاء العالم.
ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة يمكن أن تلحق الضرر بقلبك. يصيب واحد من كل ثلاثة أشخاص في الولايات المتحدة ومليار شخص في جميع أنحاء العالم.
ضغط الدم الطبيعي أمر حيوي للحياة. بدون الضغط الذي يجبر الدم على التدفق حول الجهاز الدوري، لن يتم توصيل الأكسجين أو العناصر الغذائية من خلال الشرايين إلى الأنسجة والأعضاء.
ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الشرايين أثناء دورانه في جسم الإنسان. في بعض الحالات، قد يرتفع هذا الضغط إلى مستويات خطيرة.
ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية أثناء تدفقها في الجسم. يُقاس ضغط الدم بوحدتين: الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. الضغط الانقباضي
في الرعاية الطبية، تعتبر العلامات الحيوية الأساسية مؤشرات حيوية للوظائف الجسدية الأساسية. تلعب هذه العلامات دورًا حاسمًا في تقييم الحالة الصحية للفرد. إليك بعض العلامات الحيوية الأساسية:
يتم تسجيل قياس ضغط دم الشخص كرقمين مُختلفين ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي. يعكس هذان الرقمان جوانب مُختلفة من الضغط الذي يُمارسه الدم أثناء نبضه عبر الشرايين.
ضغط الدم: هو قوة الدم الذي يدفع ضد جدران الشرايين عندما ينتقل من القلب إلى باقي أجزاء الجسم. ووفقًا لمايو كلينك يعد ضغط الدم أقل من 120/80 طبيعي.
انخفاض ضغط الدم الانبساطي: هو عندما يكون ضغط الدم بين دقات القلب أقل ممّا يجب أن يكون. ضغط الدم هو القوة التي يُمارسها الدم ضد الشرايين حيث يضخها القلب حول الجسم.