How to avoid dehydration of the intervertebral discs

يعاني الكثير من حالة جفاف الأقراص الفقرية من وقت لآخر، في معظم الحالات لا يمكن تحديد السبب بدقة، ومع ذلك إذا امتد الألم إلى أسفل الساقين وإلى القدم

كثير من الناس تعاني من آلام الظهر الناتجة عن جفاف الأقراص الفقرية ويعرفون مدى قدرتها على تقييد الحياة اليومية، غالبًا ما يكون قلة التمارين الرياضية أو العمل الخامل