How to avoid the harms of long sitting

يستيقظ الشخص البالغ حوالي 16 إلى 17 ساعة في الأسبوع، يقضي من عشر إلى إحدى عشرة ساعة جالسًا، هذا الرقم في حد ذاته مثير للجدل، حقيقة أن الجلوس