كيف يؤثر نقص الحديد على الرياضيين؟
نقص الحديد شائع عند الرياضيين. ما يقرب من نصف النساء اللاتي يمارسن الرياضة قد يعانين من نقص الحديد. وفي حين أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد بسبب فقدان الدم الشهري مع الدورة الشهرية،
نقص الحديد شائع عند الرياضيين. ما يقرب من نصف النساء اللاتي يمارسن الرياضة قد يعانين من نقص الحديد. وفي حين أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد بسبب فقدان الدم الشهري مع الدورة الشهرية،
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: هو نوع شائع من فقر الدم، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى خلايا الدم الحمراء السليمة. خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.