العناية بالذاتالعناية بالشعرفوائد زيت الخس للشعريلعب النظام الغذائي دورًا رئيساً وضرورياً في صحة الشعر، حيث أنه عبر الغذاء يحصل الشعر على فيتامينات ومعادن لتجنب الاضطرابات أو المشاكل التي تصيب الشعر
