سن اليأس المبكر.

ما هو سن اليأس عند المرأة وسن الحيض: فسن اليأس عند المرأة هو السن الذي تصبح فيه المرأة من الآيسات وهو سن الخمسون، وسن الحيض عند المرأة هو الذي تبدأ فيه المرأ بالإحاضة، ويبدأمن عمر التسع سنين سنوات.

يمكن لسن اليأس في عمر مبكر أن تكون تحديًا، ولكن من خلال تغييرات في نمط الحياة والرعاية الذاتية، يمكن للمرأة تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياتها. يجب على المرأة في هذه المرحلة الالتزام بتناول غذاء صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واستخدام تقنيات الاسترخاء،