احتباس السوائل في جسم الحامل

احتباس السوائل من أكثر المشاكل التي تتعرض لها النساء خلال فترة الحمل، كما أنه يحدث في أي وقت من الحمل، وهو أكثر شيوعاً في الثلث الأخير من الحمل. إن نسبة زيادة الماء في الجسم ما يقارب 25٪ من وزن الجسم المكتسب خلال فترة الحمل، لكن في حال كانت الزيادة أكثر من 25٪ من الممكن أن تشكل خطورة على الجنين والأم.

أسباب احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل:

• من أهم العوامل المسببة لاحتباس السوائل في جسم المرأة الحامل، هو ارتفاع في مستوى الصوديوم.
  
• ثقل الجنين داخل الرحم.
  
• التعرض لجو الصيف الحار، والوقوف لفترات طويلة.
  
• شرب كميات كبيرة من الكافيين.
  
• الإرهاق الشديد للحامل.
  
• زيادة في تناول الأملاح والمخللات.
  

علاج احتباس السوائل في جسم المرأة الحامل:

• التقليل من مستوى الصوديوم في الطعام (ملح الطعام).
  
• تجنب الكافيين.
  
• تجنب الوقوف لمدة طويلة.
  
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة، خاصة حول الرسغ والكاحل.
  
• تجنب ارتداء الكعب العالي.
  
• عمل كمادات ماء باردة على المناطق المتورمة.
  
• شرب كميات كافية من المياه ما يقارب من 6-8 أكواب يومياً.
  

المخاطر التي من الممكن أن تتعرض لها الأم بسبب زيادة السوائل داخل الجسم:

• ارتفاع في ضغط الدم.
  
• زيادة الوزن.
  
• الغثيان.
  
• اضطرابات في الرؤية.
  
• الشعور بالتعب والإرهاق الشديد بسبب عدم القدرة على الحركة.