أفضل وصفات الفاكهة للرضع من الشهر السادس
يوجد العديد من وصفات هريس الفاكهة المناسبة للرضع الذين بدأوا الأطعمة الصلبة في الشهر السادس تقريبًا. من المهم استشارة طبيب الأطفال للتأكد من أن طفلك جاهز للأطعمة الصلبة ولمناقشة أي حساسية محتملة أو مخاوف تتعلق بالتغذية.
- هريس التفاح والكمثرى: قلب ثم قشر تفاحة واحدة وكمثرى واحدة ، واقطعها إلى قطع صغيرة. قم بتبخيرها حتى تصبح طرية ، ثم اخلطها حتى تصبح ناعمة. أضيفي حليب الثدي أو الحليب الصناعي لتخفيف الهريس إلى تناسق مناسب لطفلك.
- هريس الموز والأفوكادو: اهرسي نصف موزة ونصف أفوكادو معًا حتى تصبح ناعمة. يمكنك أيضًا مزج الثمار معًا للحصول على تناسق أكثر نعومة. توفر هذه الوصفة دهونًا ومغذيات صحية لطفلك الذي ينمو.
- هريس الخوخ: يُقشر الخوخ الناضج ويقطع إلى قطع صغيرة. يُطهى على البخار حتى يصبح طريًا ، ثم يُمزج حتى يصبح ناعمًا. يمكنك أيضًا خلط القليل من دقيق الشوفان المطبوخ للحصول على قوام وتغذية إضافية.
- هريس المانجو: يُقشر المانجو الناضج ويقطع إلى قطع صغيرة. امزجي حتى يصبح المزيج ناعمًا وأضيفي حليب الثدي أو التركيبة لتنعيم الهريس حسب الحاجة.
- هريس التوت الأزرق: يُطهى حفنة من التوت الأزرق الطازج على البخار حتى ينضج ، ثم يُمزج حتى يصبح ناعمًا. توفر هذه الوصفة مضادات الأكسدة والفيتامينات لطفلك.
تذكر تقديم أطعمة جديدة واحدًا تلو الآخر وانتظر بضعة أيام قبل إدخال طعام جديد آخر للتحقق من أي تفاعلات حساسية محتملة. بالإضافة إلى ذلك ، قم دائمًا بالإشراف على طفلك أثناء تناول الطعام وتأكد من أن طعامه في درجة حرارة مناسبة لتجنب أي إصابات.
