اقرأ في هذا المقال
ما هي المورينغا؟
شجرة المورينغا (Moringa oleifera):هو نبات يطلق عليه غالبًا شجرة الطبل، أو شجرة المعجزة، أو شجرة زيت بن. تم استخدام المورينغا Moringa لقرون بسبب خصائصه الطبية وفوائده الصحية. كما أن له خصائص مضادة للفطريات، مضاد للفيروسات، مضاد للاكتئاب، ومضاد للالتهابات.
حقائق سريعة عن المورينغا:
الشجرة أصلها في الهند ولكنها تنمو أيضًا في آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية. تحتوي المورينجا على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن. المورينغا لها آثار جانبية قليلة معروفة. يجب على الأشخاص الذين يتناولون الدواء استشارة الطبيب قبل تناول مستخلص المورينغا.
ماذا يوجد في المورينغا؟
تحتوي المورينغاعلى العديد من المركبات الصحية مثل:
- فيتامين أ.
- فيتامين ب1، ب2، ب6.
- فيتامين سي، فوليك أسد.
- كالسيوم، بوتاسيوم، حديد، مغنيسيوم، فسفورو زنك.
كما أنها منخفضة للغاية في الدهون ولا تحتوي على الكوليسترول الضار.
ما هي فوائد المورينغا؟
يعتقد أن المورينجا لها العديد من الفوائد وتتراوح استخداماتها من الصحة والجمال إلى المساعدة في منع وعلاج الأمراض. تشمل مزايا المورينغا ما يلي:
1. حماية وتغذية البشرة والشعر
زيت بذور المورينغا مفيد لحماية الشعر من الجذور الحرة ويحافظ عليه نظيفًا وصحيًا. يحتوي المورينغا أيضًا على البروتين، مما يعني أنه مفيد في حماية خلايا الجلد من التلف. كما يحتوي على عناصر ترطيب وإزالة السموم والتي تعزز البشرة والشعر أيضًا. يمكن أن تكون ناجحة في علاج التهابات الجلد والقروح.
2. علاج الوذمة
الوذمة حالة مؤلمة حيث يتراكم السوائل في أنسجة معينة في الجسم. قد تكون الخصائص المضادة للالتهابات في المورينغا فعالة في منع الوذمة من التطور.
3. حماية الكبد
يبدو أن المورينغا تحمي الكبد من التلف الذي تسببه الأدوية المضادة للسل ويمكنها تسريع عملية الإصلاح.
4. منع وعلاج السرطان
تحتوي مستخلصات المورينغا على خصائص قد تساعد في منع تطور السرطان. يحتوي أيضًا على niazimicin وهو مركب يمنع نمو الخلايا السرطانية.
5. علاج اضطرابات المعدة
قد تساعد خلاصات المورينغا في علاج بعض اضطرابات المعدة، مثل الإمساك والتهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي. قد تساعد خصائص المضاد الحيوي والمضاد للبكتيريا في المورينغا في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة كما أن محتواه العالي من فيتامين ب يساعد على الهضم.
6. مكافحة الأمراض البكتيرية
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمضادة للميكروبات، فإن مستخلصات المورينغا قد تحارب الالتهابات التي تسببها السالمونيلا والريزوبوس والإشريكية القولونية.
7. تجعل العظام أكثر صحة
تحتوي المورينغا أيضًا على الكالسيوم والفوسفور، مما يساعد على الحفاظ على صحة العظام وقوتها. إلى جانب خصائصه المضادة للالتهابات، قد يساعد مستخلص المورينغا في علاج حالات مثل التهاب المفاصل وقد يشفي العظام التالفة أيضًا.
8. علاج اضطرابات المزاج
يعتقد أن المورينغا مفيد في علاج الاكتئاب والقلق والإرهاق.
9. حماية القلب والأوعية الدموية
قد تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في خلاصة المورينغا على منع تلف القلب وقد ثبت أيضًا أنها تحافظ على صحة القلب.
10. مساعدة الجروح للشفاء
وقد تبين أن مستخلص المورينغا يساعد على شفاء الجروح وتقليل مظهر الندبات.
11. علاج مرض السكري
تساعد المورينغا على تقليل كمية الجلوكوز في الدم وكذلك السكر والبروتين في البول. أدى هذا إلى تحسين مستويات الهيموجلوبين ومحتوى البروتين الكُلي في تلك التي تم اختبارها.
12. علاج الربو
قد تساعد المورينغا في تقليل شدة بعض نوبات الربو والحماية من تقلصات الشُعب الهوائية. وقد ثبت أيضًا أنه يساعد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام.
13. الحماية من اضطرابات الكلى
قد يكون الأشخاص أقل عرضة للإصابة بحصى في الكلى أو المثانة أو الرحم إذا تناولوا مستخلص المورينغا. تحتوي المورينغا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي قد تساعد مستويات السمية في الكلى.
14. خفض ضغط الدم المرتفع
تحتوي المورينغا على مركبات isothiocyanate و niaziminin، وهي مركبات تساعد على منع زيادة سماكة الشرايين، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
15. تحسين صحة العين
تحتوي المورنغا على خصائص تحسن البصر بفضل مستوياته العالية من مضادات الأكسدة. قد يوقف تمدد الأوعية الشبكية ويمنع سماكة الأغشية الشعرية ويمنع خلل الشبكية.
16. علاج فقر الدم وأمراض الخلايا المنجلية
قد تساعد المورينغا جسم الشخص على امتصاص المزيد من الحديد وبالتالي زيادة عدد خلايا الدم الحمراء. يعتقد أن المستخلص النباتي مفيد للغاية في علاج ومنع فقر الدم وأمراض الخلايا المنجلية
