أسماء القادري
- التغذية
كيف نقلل من تناول الحلويات خلال شهر رمضان
نعم، يمكن ذلك طالما يتم تناولها باعتدال. ويحب الجميع الانغماس في المذاق اللذيذ للحلويات خاصة خلال شهر رمضان المبارك.
أكمل القراءة » - التغذية
ما هو جهاز inbody لتحليل مكونات الجسم
قد يكون من المحبط التوزن على الميزان ولايكون هناك أي تغيير. في حين أنه من الطبيعي أن ترغب في الحصول…
أكمل القراءة » - التغذية
مكملات السيلينيوم لمرض خمول الغدة الدرقية
السيلينيوم: هو عنصر غذائي دقيق مهم. حيث تعتمد كمية السيلينيوم في الجسم على جغرافية المكان الذي تعيش فيه ومن أين…
أكمل القراءة » - التغذية
نصائح غذائية للمرأة في فترة انقطاع الدورة الشهرية
لا يمكن تغيير بعض عوامل الخطر والأعراض المرتبطة بالشيخوخة وانقطاع الطمث. لكن التغذية الجيدة يمكن أن تساعد في منع أو…
أكمل القراءة » - التغذية
هل تحل المياه النحاسية مشاكل الغدة الدرقية
المياه النحاسية: هي المياه التي تم تخزينها في حافظة نحاسية؛ ممّا يسمح لها بالتشبع بالمعادن.ومع ذلك فإن نقص النحاس نادر…
أكمل القراءة » - التغذية
أنواع مياه الشرب وفوائدها والمخاطر المحتملة
يعتمد مقدار شرب المزيد من الماء ذلك على الشخص، ولكن بشكل عام إن البقاء شرب الماء جيدًا يوفر مجموعة من…
أكمل القراءة » - التغذية
التغذية المناسبة للاضطرابات العاطفية الموسمية SAD
الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) هو نوع من الاكتئاب يُعتقد أنه ناتج عن تغير الفصول. وعادة تبدأ الأعراض في التفاقم حول…
أكمل القراءة » - التغذية
الأكل الصحي لتجنب الاكتئاب
النظام الغذائي هو عنصر مهم في الصحة العقلية لدرجة أنه ألهم مجالًا كاملاً من الطب يسمى الطب النفسي الغذائي.
أكمل القراءة » - التغذية
كيف يمكن أن يدعم ميكروبيوم الأمعاء صحة القلب
البريبيوتيك: هي الأشياء التي يتم تناولها والتي تحتوي على سلائف البكتيريا التي يحتاجها الجسم لصنع مواد كيميائية خاصة تمتصها الجسم…
أكمل القراءة » - التغذية
ما هي فوائد ميكروبيوم الأمعاء Microbiome
الجسم مليء بالكثير من البكتيريا والفيروسات والفطريات. حيث تُعرف مع بعضها باسم الميكروبيوم.
أكمل القراءة »
