بيوريه الكيوي للرضع
فاكهة الكيوي هي فاكهة مغذية ولذيذة غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الرضيع وتطوره. يعد هرس فاكهة الكيوي طريقة رائعة لإدخالها في نظام طفلك الغذائي. فيما يلي بعض النصائح لعمل هريس الكيوي للأطفال:
- اختر الكيوي الناضج: عند تحضير هريس الكيوي لطفلك ، من المهم اختيار فاكهة الكيوي الناضجة. الكيوي الناضج طري وسهل الهرس ، مما يجعله مثالياً للهرس. يمكنك معرفة ما إذا كان الكيوي ناضجًا عن طريق الضغط عليه بإصبعك برفق. إذا كان يعطي القليل ، فهو ناضج.
- اغسل الكيوي وقشره: اشطف ثمرة الكيوي تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو حطام. قشر فاكهة الكيوي باستخدام مقشرة خضروات لإزالة القشرة البنية.
- نقطع الكيوي إلى قطع صغيرة: قطّعوا فاكهة الكيوي إلى قطع صغيرة ، مع إزالة الجزء الأبيض المركزي من الفاكهة. يمكن أن يكون هذا الجزء المركزي الأبيض صعبًا ويصعب على الأطفال هضمه.
- اهرس الكيوي: استخدم محضر الطعام أو الخلاط لهرس فاكهة الكيوي حتى يصبح قوامها ناعمًا. إذا كان هريس الكيوي سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة بعض الماء أو حليب الثدي لتخفيفه.
- قدمي هريس الكيوي: ضعي هريس الكيوي في وعاء وقدميه لطفلك. إذا كان طفلك قد بدأ للتو في تناول الأطعمة الصلبة ، فقد ترغب في مزج هريس الكيوي مع بعض حبوب الأرز أو غيرها من الفواكه المهروسة أو الخضار لجعلها أكثر استساغة.
- تخزين أي بقايا طعام: إذا كان لديك أي بقايا من مهروس الكيوي ، يمكنك تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام. يمكنك أيضًا تجميد المهروس في صينية مكعبات الثلج ثم نقل المكعبات إلى كيس الفريزر لتخزين أطول.
تعتبر فاكهة الكيوي إضافة رائعة لنظام طفلك الغذائي. إنه غني بفيتامين C وفيتامين E والبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي ستساعد طفلك على النمو والتطور. باتباع هذه الخطوات البسيطة ، يمكنك بسهولة تحضير هريس الكيوي لطفلك وتعريفه بهذه الفاكهة اللذيذة والمغذية.
