كيفية إعداد بابايا مهروسة للرضع
مهروس البابايا خيار رائع لإدخال الفواكه في نظام طفلك الغذائي. البابايا مصدر غني بفيتامين ج وفيتامين أ والبوتاسيوم ، وهي سهلة الهضم للأطفال. فيما يلي كيفية تحضير مهروس البابايا لطفلك.
- اختر ثمرة بابايا ناضجة: اختر ثمرة بابايا ناضجة ناعمة الملمس وذات رائحة حلوة. يمكنك اختيار ثمرة بابايا صغيرة أو متوسطة الحجم.
- قطع البابايا: قطع البابايا إلى نصفين بسكين حاد. استخرج البذور بملعقة وتخلص منها.
- قشر البابايا: استخدم مقشرة خضروات أو سكين لإزالة قشر البابايا. قطعي البابايا إلى قطع صغيرة وتخلصي من القشرة.
- اخلطي البابايا: أضيفي قطع البابايا إلى الخلاط أو معالج الطعام. اخلطي البابايا حتى تصبح ناعمة ودسمة. يمكنك إضافة بعض الماء أو حليب الثدي إلى الخلاط لتخفيف الهريس.
- قدمي هريس البابايا: انقلي مهروس البابايا إلى وعاء وقدميه لطفلك. يمكنك أيضًا تخزين المهروس في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
- اضبط القوام: إذا كان الهريس سميكًا جدًا بحيث لا يرضي طفلك ، يمكنك إضافة بعض الماء أو حليب الثدي لتخفيفه. إذا كانت رقيقة جدًا ، يمكنك إضافة بعض حبوب الأطفال لتكثيفها.
- التحقق من الحساسية: من المهم التحقق من وجود أي تفاعلات حساسية لدى طفلك بعد إدخال أطعمة جديدة. ابدئي بإعطاء طفلك كمية صغيرة من مهروس البابايا وانتظري لبضع ساعات. إذا أظهر طفلك أي علامات لرد فعل تحسسي ، مثل الطفح الجلدي أو القيء أو الإسهال ، فتوقف عن إطعام الهريس واتصل بطبيب الأطفال.
تذكري تقديم أطعمة جديدة لطفلك ببطء وتدريجي. ابدأ بكمية صغيرة من هريس البابايا وزد حجم الحصة تدريجيًا عندما يعتاد طفلك عليها.
