اقرأ في هذا المقال
- أهمية التغذية السليمة
- العناصر الغذائية الرئيسية اللازم تناولها
- الاطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السرطان
- أهمية الترطيب لمرضى السرطان
- مثال لخطة الوجبات مناسبة
يعد سرطان الثدي الغازي حالة خطيرة تتطلب علاجًا شاملاً، بما في ذلك الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والعلاج الموجه. إلى جانب هذه العلاجات، يلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا حاسمًا في دعم الصحة العامة ورفاهية المرضى. على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد يمكنه علاج سرطان الثدي أو الوقاية منه، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد المرضى على التغلب على الآثار الجانبية للعلاج وتحسين نوعية حياتهم.
أهمية التغذية السليمة
تعتبر التغذية مهمة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من سرطان الثدي الغازي لأن المرض وعلاجاته يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الشهية والوزن والحالة الغذائية العامة. يمكن أن تساعد التغذية السليمة المرضى في الحفاظ على وزن صحي، ودعم جهاز المناعة لديهم، وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
العناصر الغذائية الرئيسية اللازم تناولها
- البروتين : البروتين ضروري للحفاظ على كتلة العضلات، ودعم جهاز المناعة، وتعزيز الشفاء. تشمل المصادر الجيدة للبروتين اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات.
- الفواكه والخضروات : فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، وكلها مهمة للصحة العامة والرفاهية. اهدف إلى تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الملونة في نظامك الغذائي.
- الحبوب الكاملة : توفر الحبوب الكاملة الطاقة والألياف، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم عملية الهضم ومنع الإمساك، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لعلاج السرطان. اختر الحبوب الكاملة مثل الأرز البني وخبز القمح الكامل والشوفان والكينوا.
- الدهون الصحية : يمكن أن تساعد الدهون الصحية، مثل تلك الموجودة في زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور، في تقليل الالتهاب ودعم صحة القلب.
الاطعمة التي يجب تجنبها لمرضى السرطان
- الأطعمة المصنعة : تحتوي هذه الأطعمة غالبًا على مستويات عالية من الدهون والسكريات والمواد المضافة غير الصحية التي يمكن أن تضر بالصحة.
- المشروبات السكرية : يمكن أن تساهم في زيادة الوزن وقد تزيد من الالتهابات في الجسم.
- الكحول : يجب أن يكون استهلاك الكحول محدودًا لأنه قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي ويمكن أن يتعارض مع العلاج.
أهمية الترطيب لمرضى السرطان
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا مهمًا للصحة العامة ويمكن أن يساعد في تخفيف بعض الآثار الجانبية للعلاج، مثل التعب والإمساك. اهدف إلى شرب الكثير من الماء طوال اليوم والحد من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر.
مثال لخطة الوجبات مناسبة
- الإفطار: دقيق الشوفان الكامل مع التوت والمكسرات.
- وجبة خفيفة: زبادي يوناني بالعسل واللوز.
- الغداء: سلطة الدجاج المشوي مع الخضار المشكلة وصلصة زيت الزيتون.
- وجبة خفيفة: شرائح التفاح مع زبدة اللوز.
- العشاء: سمك السلمون المخبوز مع الكينوا والخضار المطبوخة على البخار.
على الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج أو يمنع سرطان الثدي، فإن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد المرضى الذين يعانون من سرطان الثدي الغازي في الحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم أثناء العلاج. من المهم أن يتشاور المرضى مع فريق الرعاية الصحية الخاص بهم أو مع اختصاصي تغذية مسجل لوضع خطة تغذية تلبي احتياجاتهم الفردية.
