7 وصفات سريعة ومفيدة للأطفال الرضع من الأرز المطحون
يعتبر الأرز المطحون مكونًا رائعًا في أغذية الأطفال ، حيث يسهل هضمه ويوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات. فيما يلي 7 وصفات سريعة ومفيدة للأطفال الذين يستخدمون الأرز المطحون كمكون رئيسي:
- عصيدة الأرز: يُمزج الأرز المطحون مع الماء أو الحليب ويُطهى على نار خفيفة حتى يتكاثف. أضف بعض الفاكهة المهروسة أو الموز المهروس للحصول على نكهة إضافية.
- بودنغ التفاح والأرز: يُطهى الأرز المطحون مع مبشور التفاح والحليب والقرفة حتى يتكاثف. قدميها دافئة أو مبردة.
- هريس البطاطا الحلوة والأرز: يُطهى الأرز المطحون مع البطاطا الحلوة المهروسة والقليل من الزبدة. أضيفي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لضبط القوام.
- هريس الموز والأرز: يُهرس الموز الناضج ويُمزج مع الأرز المطبوخ. أضف القليل من الحليب أو الزبادي لجعلها أكثر نعومة.
- هريس الجزر والأرز: يُطهى على البخار أو يغلي الجزر حتى يصبح طريًا ويخلط مع الأرز المطحون المطبوخ. أضف القليل من الماء أو المرق لضبط القوام.
- هريس السبانخ والأرز: يُطهى الأرز المطحون مع السبانخ المفروم حتى ينضج. امزجه مع القليل من الحليب أو المرق لعمل هريس سلس.
- شوربة الدجاج والأرز: يُطهى الأرز المطحون مع الدجاج المفروم والجزر والكرفس في مرق الدجاج. امزجها أو اهرسها لعمل شوربة ناعمة.
يمكن تكييف هذه الوصفات بسهولة لتناسب أذواق طفلك واحتياجاته الغذائية. الأرز المطحون مكون متعدد الاستخدامات يمكن دمجه مع مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات لإعداد وجبات صحية ولذيذة لطفلك.
