كيفية إعداد واستخدام وقت الشاشة في أيفون

إذا كنت تريد تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام أيفون أو أيبود والأجهزة الأخرى، فإن أبل تقدم ميزة في نظام التشغيل (iOS 12) والإصدارات الأحدث تتيح لك وضع قيود على الأجهزة الرقمية. ويطلق عليه (Screen Time). كما لا تساعدك هذه الميزة في تطبيق ضبط النفس الرقمي فحسب، بل توفر أيضًا تحكمًا أبويًا على أجهزة الأطفال.

ما هو وقت الشاشة؟

Screen Time: هي إحدى ميزات (iOS) التي تتيح لك تتبع مقدار الوقت الذي تستخدم فيه أجهزتك وجدولة الوقت بعيدًا عن تلك الأجهزة، وتعيين قيود على استخدام تطبيقات معينة أو مجموعات من التطبيقات، ويتيح لك القيام بكل هذا لأجهزة أطفالك أيضًا.
(Screen Time) مشابه لـ (Do Not Disturb). يمنع “عدم الإزعاج” الأشخاص من الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك خلال فترات زمنية معينة، بما في ذلك أثناء القيادة. ويمنعك (Screen Time) من استخدام جهازك أو التطبيقات المحددة خلال الأوقات التي تختارها.

إعداد وقت الشاشة في (iOS 12 و 13):

لإعداد (Screen Time) على جهازك، يجب النقر فوق الإعدادات> مدة استخدام الجهاز. من هناك يمكن تكوين عدة فئات من المحتوى:

• وقت التوقف.
  
• حدود التطبيق.
  
• حدود الاتصال.
  
• مسموح به دائمًا.
  
• قيود المحتوى والخصوصية.
  
• إعدادات القفل.
  

كيفية ضبط مدة استخدام الجهاز على أجهزة الأطفال:

يمكنك أيضًا إعداد (Screen Time) على أجهزة (iOS) الخاصة بأطفالك من هذه الشاشة. أولاً، تحتاج إلى إعداد “المشاركة العائلية”. بعد القيام بذلك يجب النقر فوق اسم الطفل الذي تريد ضبط وقت الشاشة الخاص به. وسيُطلب منك تعيين وقت التوقف وحدود التطبيق والإعدادات الأخرى على الشاشة المخصصة لتلك الخيارات. قم بذلك أو انتقل إلى إعدادات (Screen Time) الرئيسية. ومن هناك يكون تعيين قيود وقت الشاشة لطفلك هو نفسه الذي قمت بتعيينه لنفسك. ويمكن اختيار فئات التطبيق التي تريد تقييدها والنقر فوق “تعيين” لاختيار مقدار الوقت الذي ستقصره فيه على كل يوم. كما يجب النقر فوق تعيين حد التطبيق لتهيئة القيود أيضًا.
هناك نوعان من الاختلافات الرئيسية في هذه الشاشة:

• تضمين بيانات موقع الويب: انقل هذا إلى تشغيل / أخضر لمعرفة مواقع الويب التي يزورها طفلك.
  
• تغيير رمز مرور وقت الشاشة: عند إعداد (Screen Time) لطلفل، يمكن إنشاء رمز مرور لمنعه من تغيير الحدود التي قمت بتعيينها له. يتيح هذا الخيار تغيير رمز المرور الذي قمت بإنشائه بالفعل.
  

كيفية استخدام وقت الشاشة وتجاوزه:

بمجرد إعداده ليس هناك الكثير لتفعله لاستخدام (Screen Time). سيستمر كما هو مقرر ويحظر أو يسمح بفئات من التطبيقات بناءً على إعداداتك، وسوف يمنحك أيضًا تحذيرًا لمدة خمس دقائق قبل أن يأتي وقت التوقف عن العمل أو عندما تصل إلى حد التطبيق اليومي. فإذا كنت حقًا بحاجة إلى استخدام جهازك فيمكنك تجاوز (Screen Time) مؤقتًا. لا تمنعك هذه الميزة من فتح قفل جهازك أو تشغيل أحد التطبيقات. بدلاً من ذلك يطالبك بتحسين مهاراتك في إدارة الوقت وقوة الإرادة.
عند تشغيل تطبيق محظور تظهر شاشة تعلمك أنه محظور، ويمكن الضغط على تجاهل الحد لتجاوزه. يمنحك (Screen Time) فرصة أخرى لاتخاذ القرار الصحيح. إنه يوفر خيارًا للتذكير في 15 دقيقة بحيث يمكنك تأخير استخدام التطبيق لفترة أطول قليلاً، أو تجاهل الحد لليوم لاستخدام التطبيق الآن أو إلغاء العودة إلى عدم استخدام جهازك أو التطبيق.

كيفية مراقبة استخدام الجهاز مع وقت الشاشة:

يمكن أن يساعدك (Screen Time) في فهم مقدار الوقت الذي تقضيه على أيفون وما تفعله. يُظهر الجزء العلوي من إعدادات (Screen Time) متوسط ​​الوقت اليومي الذي تقضيه على الأجهزة في الأسبوع الماضي، وفي (iOS 13 و iOS 12) يُظهر إجمالي الوقت الذي تقضيه على الجهاز اليوم، بالإضافة إلى مقدار الوقت الذي تقضيه في كل نوع من التطبيق. ولمزيد من المعلومات حول نشاطك العام انقر فوق تلك المنطقة.
تعرض الشاشة التالية توزيعًا تفصيليًا لاستخدامك، سواء للأسبوع أو اليوم. وتشمل البيانات التي يمكنك الحصول عليها:

• إجمالي الوقت المنقضي على الجهاز.
  
• ما هي فئات التطبيق الذي استخدمته وإلى متى وفي أي وقت من اليوم.
  
• تطبيقاتك الأكثر استخدامًا حسب الوقت والفئة (يمكن النقر على أي تطبيق للحصول على معلومات محددة حول استخدامك له).
  
• كم مرة قمت فيها باستعمال جهازك في الساعة والساعة الأكثر ازدحامًا.
  
• كم إجمالي عدد الإشعارات التي تلقيتها وعددها في الساعة ومتى حصلت على أكبر عدد ومن أي تطبيقات.
  

كيفية إيقاف تشغيل وقت الشاشة:

يمكن القيام بإيقاف تشغيل (Screen Time) باتباع الخطوات التالية:

• الضغط على الإعدادات.
  
• النقر فوق (Screen Time) وأدخل رمز المرور إذا طُلب منك ذلك.
  
• الضغط على إيقاف تشغيل (Screen Time).
  
• في القائمة المنبثقة يجب النقر فوق إيقاف تشغيل وقت الشاشة.