كيفية التحقق من مدة استخدام الجهاز على أندرويد

تعرض ميزة الحالة الرقمية في أندرويد الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة يوميًا وتفصله عن طريق التطبيق. كما يعرض أيضًا التطبيقات التي ترسل معظم الإشعارات. ويوضح الرسم البياني الدائري أعلى الشاشة التطبيقات التي كنت تستخدمها. داخل الدائرة يمكن رؤية إجمالي وقت الشاشة، وتحتها عدد مرات إلغاء القفل وعدد الإشعارات التي تلقيتها.

كيفية إعداد الحالة الرقمية:

يمكن الوصول إلى ميزة الحالة الرقمية من خلال إعدادات جهازك. فقط تحتاج إلى تمكينه لأنه ليس قيد التشغيل افتراضيًا. إليك كيفية إعداده.

1. فتح الإعدادات.
   
2. النقر على الحالة الرقمية والرقابة الأبوية.
   
3. الضغط على إظهار بياناتك.
   
4. الضغط على قائمة النقاط الثلاث في أعلى اليمين.
   
5. تحديد إدارة البيانات الخاصة بك.
   
6. تبديل على الاستخدام اليومي للجهاز.
   
7. سيقوم الهاتف الذكي الآن بتسجيل استخدام التطبيق والإشعارات وإلغاء قفل الجهاز.
   

يمكن أيضًا الوصول إلى (Digital Wellbeing) عبر اختصار التطبيق. يمكن القيام بالتمرير لأسفل على الشاشة الرئيسية والقيام بالتبديل بين إظهار الرمز في قائمة التطبيقات.

كيفية استعمال أدوات الحالة الرقمية وعناصر التحكم الأبوية:

يحتوي تطبيق (Digital Wellbeing) على مجموعة من الأدوات لمساعدتك على تقليل وقت الشاشة والمشتتات. وهناك نوعان:

1. طرق قطع الاتصال
   
2. تقليل الانقطاعات.
   

مؤقتات التطبيق:

لتقليل وقت الشاشة يمكن تعيين مؤقت للتطبيقات التي تستخدمها كثيرًا، وحتى لا تتعثر في حفرة الأرانب في (Instagram) أو تلعب لعبة عندما يجب أن تعمل أو تتفاعل مع الآخرين. فعندما تعيّن مؤقتًا، فإنك تفرض حدًا زمنيًا على مقدار الوقت الذي يمكن قضاؤه في تطبيق ما كل يوم. وبمجرد أن تصل إلى الحد الأقصى، سوف تتلقى إشعارًا بنفاد المؤقت، وسيتحول رمز التطبيق إلى اللون الرمادي، ولن تتمكن من فتحه إلا بعد منتصف الليل ما لم تقم بإيقاف تشغيله يدويًا.
لتعيين مؤقت التطبيق:

1. الضغط على لوحة القيادة.
   
2. سوف تظهر قائمة بالتطبيقات التي تستخدمها بشكل متكرر. ويجب النقر فوق أحد التطبيقات لعرض وقت الشاشة والإشعارات وأوقات الفتح على مقطع يومي أو كل ساعة. ويمكن الضغط على أيقونة الساعة الرملية بجوار التطبيق لتعيين مؤقت. ويمكن أيضًا إضافة مؤقت من خلال النقر على (App Timer) في صفحة معلومات التطبيق.
   
3. تعيين حد زمني (يتم إعادة ضبط جميع المؤقتات عند منتصف الليل.)
   
4. لإزالة مؤقت، يجب النقر على أيقونة سلة المهملات المجاورة له.
   

وضع الاستعداد للنوم:

يساعد وضع وقت النوم على الاسترخاء من خلال إسكات هاتفك وتحويل الشاشة إلى درجات الرمادي، حتى لا تظل مستيقظًا في وقت متأخر عند التمرير عبر الشبكات الاجتماعية أو قراءة كتاب إلكتروني. ويمكن النقر فوق “تخصيص” لتمكين “عدم الإزعاج” للتشغيل عندما تذهب إلى وضع السكون أو لتعيينه، بحيث لا تتحول الشاشة إلى تدرج رمادي. ويمكن إعداد وضع وقت النوم بناءً على جدول زمني أو عند توصيل الهاتف للشحن قبل التوجه إلى السرير. وفي كلا السيناريوهين تقوم بتعيين وقت النوم ووقت الاستيقاظ للوقت الذي يجب أن ينطلق فيه.

وضع التركيز:

يتيح لك وضع التركيز إيقاف التطبيقات مؤقتًا يدويًا أو وفقًا لجدول. ويمكن اختيار الوقت واليوم من الأسبوع أو عدة مرات. ويمكن أيضًا أخذ استراحة من وضع التركيز إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت للتجول. وضمن تقليل الانقطاعات يمكن تشغيل وإيقاف إعلامات التطبيق وتشغيل وضع عدم الإزعاج.

إدارة وقت شاشة الأطفال باستخدام عناصر التحكم الأبوي:

القسم الأخير هو للمراقبة الأبوية؛ إذ يمكن إدارة حساب الطفل إذا كنت حساب الوالد الافتراضي على أجهزتهم.

إعداد الضوابط الأبوية على هاتفك:

يمكن البدء في إعداد أدوات الرقابة الأبوية من صفحة إعدادات الرفاهية الرقمية، ولكن بعد ذلك ستحتاج إلى تثبيت (Family Link)، وهو أحد تطبيقات جوجل. وسوف يطلب التطبيق أن يكون لديك ولطفلك حساب على قوقل.

1. الانتقال إلى الإعدادات> الحالة الرقمية والرقابة الأبوية.
   
2. النقر فوق إعداد أدوات الرقابة الأبوية في الجزء السفلي من الشاشة.
   
3. الضغط على البدء في الشاشة التالية.
   
4. النقر فوق الأصل.
   
5. سوف تظهر مطالبة لتنزيل تطبيق (Family Link)، ويجب القيام بتنزيله واتباع التعليمات التي تظهر على الشاشة.
   

إعداد هاتف طفلك:

على هاتف طفلك، سوف تحتاج إلى ربط حسابات البريد الإلكتروني الخاصة بك قبل أن تتمكن من إدارة وقت الشاشة والإعدادات الأخرى.

1. على هاتف طفلك، يجب الانتقال إلى الإعدادات> الحالة الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
   
2. النقر فوق إعداد أدوات الرقابة الأبوية في الجزء السفلي من الشاشة.
   
3. الضغط على البدء في الشاشة التالية.
   
4. الضغط على طفل أو مراهق.
   
5. النقر فوق إضافة أو إنشاء حساب لطفلك وإذا لم يظهر حسابه على الشاشة. فبمجرد إضافة الحساب، وتحديده من القائمة. ثم اتباع التعليمات التي تظهر على الشاشة.