قد تكون اليوغا والتكنولوجيا شيئين متباينين للغاية، اليوغا تدور حول الاستماع إلى جسمك، وتحرير عقلك، وإرخاء كيانك الداخلي مع تقوية مظهرك الخارجي، أما التكنولوجيا فهي كل شيء عن الاتصال، والقيام بالأشياء بشكل أسرع وأفضل وأكثر إنتاجية.
ما هي حصيرة اليوغا الذكية
هناك العديد من الأشخاص الذين يمارسون اليوغا في المنزل، وتعد طريقة رائعة ويمكن الوصول إليها لدمج اليوغا في حياتك دون متاعب، سجادة اليوغا الذكية هي سجادة إلكترونية تستجيب للضغط لإعطائك ملاحظات حول حركتك ومحاذاتك، ويمكن أن تساعدك على تعلم أوضاع جديدة باستخدام الذكاء الاصطناعي لتتبع حركاتك وتقديم اقتراحات لتحسين الموقف.
تقدم العديد من حصائر اليوغا الذكية خدماتها كـ “مدرب يوغا شخصي”، وتحتوي سجادة اليوغا الذكية على مستشعرات تقوم بتعقب المكان الذي تضع فيه الضغط، ويمكن أن توفر الحصائر أيضًا تتبعًا لجلساتك وتقرير الأداء بعد الانتهاء.
كيف تستخدم حصيرة اليوغا الذكية
- تقوم باستخدام سجادة اليوغا الذكية تمامًا مثل أي سجادة يوغا أخرى، لكنك تستجيب للمطالبات الصوتية لتحويل وضعك إلى محاذاة مناسبة، قبل استخدام السجادة، ستخضع لعملية معايرة جسدية حتى تتمكن السجادة من التعرف على جسمك واحتياجاتك وقدراتك في اليوغا.
- ستقوم معظم حصائر اليوغا الإلكترونية بالاتصال بكل من الهواتف الذكية: (Apple) و(Android) أو الأجهزة اللوحية، وتأتي العديد من سجادات اليوغا الإلكترونية أيضًا مع تطبيق يوفر دروسًا، بالإضافة إلى التعليقات وملخصات الجلسات.
- تستخدم بعض سجادات اليوغا الذكية الأضواء بدلًا من الإشارات الصوتية لتصحيح وضعياتك برفق.
- تستخدم السجادة الأضواء بدلًا من التعليمات الصوتية، لتوجيه ممارستك في المقام الأول، ثم تستخدم أجهزة الاستشعار والأضواء لتصحيح وضعيتك.
هل يجب أن تحصل على سجادة يوغا ذكية
إن تجربة سجادة اليوغا الذكية هي مسألة تفضيل شخصي، إذا كنت تفضل إبقاء الأمر بسيطًا أو إذا كنت لا تشعر أنك بحاجة إلى أجراس وصفارات فاخرة لممارسة اليوجا، فربما يكون من الأفضل لك الالتزام بسجادة اليوغا العادية، ولكن إذا كنت شخصًا يحب دمج التكنولوجيا الجديدة في اليوغا لتحسين أدائك، فقد تكون هذه فرصة مثيرة.
