أصبحت TikTok بسرعة واحدة من أكثر منصات التواصل الاجتماعي شعبية في العالم. في حين أن التطبيق يمكن أن يكون وسيلة ممتعة وجذابة للتواصل مع الآخرين ومشاركة المحتوى ، فمن المهم أن تكون على دراية بعلامات وأعراض الإدمان على TikTok.
ما هي مؤشرات الإدمان على تيك توك وأعراضها
- قضاء الكثير من الوقت على التطبيق: من أكثر العلامات شيوعًا لإدمان TikTok قضاء وقت كبير على التطبيق كل يوم. يمكن أن يشمل ذلك التمرير عبر صفحة “من أجلك” لساعات متتالية ، والبحث باستمرار عن الإشعارات الجديدة ، وفقدان تتبع الوقت أثناء استخدام التطبيق.
- إهمال المسؤوليات والالتزامات: علامة أخرى على إدمان TikTok هي إهمال المسؤوليات والالتزامات لصالح قضاء الوقت على التطبيق. يمكن أن يشمل ذلك عدم الالتزام بالمواعيد النهائية أو إهمال الأعمال المنزلية أو عدم الوفاء بالتزامات العمل أو المدرسة.
- الشعور بالانزعاج أو الغضب عند عدم القدرة على استخدام التطبيق: قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من إدمان TikTok بالعصبية أو الغضب أو القلق عندما لا يتمكنون من استخدام التطبيق. يمكن أن تكون هذه علامة على الانسحاب ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بالضيق أو الانزعاج.
- استخدام التطبيق في إعدادات غير مناسبة أو في أوقات غير مناسبة: قد يستخدم الأشخاص الذين يعانون من إدمان TikTok التطبيق في إعدادات غير مناسبة ، مثل أثناء اجتماعات العمل أو في الفصل. يمكنهم أيضًا استخدام التطبيق في أوقات غير مناسبة ، مثل وقت متأخر من الليل عندما ينبغي عليهم النوم.
- إهمال العلاقات الشخصية: يمكن أن يؤدي إدمان TikTok أيضًا إلى إهمال العلاقات الشخصية. قد يعطي الأشخاص الذين يعانون من الإدمان التطبيق الأولوية على قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة ، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والانفصال الاجتماعي.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أي من هذه العلامات أو الأعراض لإدمان TikTok ، فمن المهم طلب المساعدة. يمكن أن يشمل ذلك تقييد استخدام التطبيق ، أو وضع حدود حول استخدامه ، أو طلب المساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر. من المهم أن تتذكر أن الإدمان حالة قابلة للعلاج ، ومن خلال الدعم والموارد المناسبة ، من الممكن التغلب على إدمان TikTok واستعادة السيطرة على حياتك.
