دوالي الساقين والحمل

دوالي الساقين: هي عبارة عن أوردة منتفخة، نتيجة اضطرابات في صمام الوريد، وعدم تدفّق الدم بالشكل الطبيعي، ممّا يجعل لون الأوردة أزرق مائل إلى البنفسجي.

يعتبر ظهور دوالي الساقين خلال فترة الحمل، مشكلة شائعة وخاصة في الثلث الثاني من الحمل، نتيجة زيادة حجم الجنين، ممّا يؤدي إلى زيادة الضغط على أوردة الساق والفخذ.

أسباب ظهور دوالي الساقين في الحمل:

• التغيّرات الهرمونية خلال فترة الحمل.
  
• زيادة نمو الجنين تؤدي إلى زيادة الضغط على الرحم، وزيادة الضغط على الأوردة في الساق.
  

مضاعفات ظهور دوالي الساقين في الحمل:

• الحكّة المستمرة في المنطقة المصابة.
  
• ظهور تصبّغات حول الكاحلين أو ظهور قروح حولهما.
  
• انتفاخ بسيط في القدم.
  
• ظهور تجلّطات دموية في الأوردة المتأثرة.
  

الوقاية من دوالي الساقين أثناء الحمل:

للوقاية من دوالي الساقين خلال فترة الحمل عليكِ باتباع ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، حيث أن رياضة المشي لمسافات قصيرة تقلل من خطر الإصابة بدوالي الساقين في فترة الحمل.
  
• المحافظة على الوزن ضمن الطبيعي.
  
• عدم وضع الساق فوق الأخرى أو مقاطعة الكاحلين معاً.
  
• عدم الجلوس بوضعية القرفصاء لمدة طويلة، فهي تُبطئ من عملية تدفق الدم.
  
• وضع الساقين على وسادة فوق مستوى القلب، لزيادة تدفّق الدم.
  
• التقليل من تناول الأغذية الغنية بالأملاح، حيث أنها تعمل على حبس السوائل في الجسم، ممّا تؤدي إلى الإصابة بدوالي الساقين أثناء فترة الحمل.
  
• عدم التعرّض للشمس لفترات طويلة، حيث أن الحرارة تعمل على توسيع الأوردة.
  
• وضع الكريمات المرطبة وتدليك القدمين، حيث تنشّط الدورة الدموية.