طرق لتخزين حليب الثدي
حليب الأم مصدر مهم لتغذية الأطفال حديثي الولادة والرضع. حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والأجسام المضادة التي يمكن أن تساعد في حماية الأطفال من العدوى والمرض. قد تحتاج الأمهات المرضعات إلى تخزين حليب الثدي لأسباب مختلفة، مثل العودة إلى العمل، أو إذا كان طفلهن غير قادر على الرضاعة الطبيعية مباشرة. هناك عدة طرق لتخزين حليب الثدي، منها:
- التبريد: يمكن تخزين حليب الثدي في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام، على الرغم من أنه من الأفضل استخدامه في غضون ثلاثة أيام. يجب تخزينها في حاويات نظيفة ومختومة، مثل الزجاجات أو أكياس التخزين. ,عند تبريد حليب الثدي، من المهم وضعه في الجزء الخلفي من الثلاجة، حيث يكون أكثر برودة، وتجنب وضعه في الباب.
- التجميد: يمكن تخزين حليب الثدي في الفريزر لمدة تصل إلى ستة أشهر، على الرغم من أنه من الأفضل استخدامه في غضون ثلاثة أشهر. يجب أن يتم تخزينها في .أوعية نظيفة ومختومة، مثل الزجاجات أو أكياس التخزين، وملصق عليها بتاريخ التعبير عنها. عند تجميد حليب الثدي، من المهم ترك بعض المساحة في الجزء العلوي من العبوة، حيث ستتمدد عندما تتجمد.
- التخزين المختلط: يمكن أيضًا تخزين حليب الثدي معًا، مما يعني أن جزءًا من الحليب المسحوب يتم تبريده والجزء الآخر يتم تجميده. يمكن أن يكون هذا النهج مفيدًا إذا كنت ترغب في الحصول على بعض حليب الثدي بسهولة أثناء تكوين مخزون في الفريزر.
- تخزين درجة حرارة الغرفة: يمكن أيضًا تخزين حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى أربع ساعات، على الرغم من أنه من الأفضل استخدامه في غضون ساعتين. يجب تخزينها في حاويات نظيفة ومختومة، مثل الزجاجات أو أكياس التخزين. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن تخزين درجة حرارة الغرفة قد لا يكون آمنًا في جميع البيئات، خاصة في المناخات الأكثر دفئًا أو خلال أشهر الصيف.
- المبردات المحمولة: يمكن أيضًا تخزين حليب الثدي في مبردات محمولة مع أكياس ثلج لمدة تصل إلى 24 ساعة. هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص عند السفر أو عندما لا يتوفر التبريد.
عند تخزين حليب الثدي، من المهم دائمًا غسل يديك وحاويات التخزين قبل التعامل مع الحليب. يوصى أيضًا باستخدام عبوات زجاجية أو بلاستيكية صلبة ذات أغطية محكمة الغلق، بدلاً من الأكياس البلاستيكية، لأنها أقل عرضة للتسرب أو الانكسار. أخيرًا، من المهم دائمًا تسمية الحاويات بتاريخ تم التعبير عن الحليب، بالإضافة إلى الكمية، للتأكد من أنك تستخدم الحليب الأقدم أولاً.
