فاكهة الباشن فروت والحمل

تعتبر فاكهة الباشن فروت أو ما تسمّى بفاكهة العاطفة أو مس فلورا، من أهم الفواكه التي تحتوي على الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية التي تحتاجها الأم خلال فترة الحمل، وذلك لضمان نمو الجنين بشكل طبيعي.

تتميز فاكهة العاطفة بطعمها الشهي واللذيذ، وشكلها البيضاوي، كما تتميز بلونها الأرجواني، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، والعناصر الغذائية المنشطة للجسم، ويعتبر اللب في فاكهة الباشن فروت قابل للأكل بالرغم من حموضته.

فوائد تناول فاكهة الباشن فروت للحامل

تحتوي فاكهة الباشن فروت على العديد من الفوائد الصحية الضرورية للمرأة خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:

• تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تقليل فرص الإصابة بالإمساك عند الحامل أو البواسير خلال الحمل.
  
• تعمل كمدر للبول، وبالتالي التخلص من السموم في الجسم، والتقليل من فرص تورم القدمين والساقين خلال فترة الحمل.
  
• تنظيم مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل المصابة بالسكري.
  
• تساعد في نضارة البشرة، والتقليل من ظهور الكلف والبقع الداكنة في جسم الحامل، والتي تظهر نتيجة التغييرات في في مستوى الهرمونات لديها.
  
• تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على التقليل من فرص الإصابة بالأمراض والعدوى خلال فترة الحمل.
  
• تعمل على نمو الجنين بشكل طبيعي. تقليل فرص الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين، إذ أنها تعمل على نمو الجهاز العصبي لدى الجنين بشكل طبيعي.
  
• تقوية الذاكرة لكل من الأم والجنين.
  
• التقليل من تساقط الشعر خلال الحمل.
  
• تقوية النظر لدى الحامل، وذلك لاحتوائها على فيتامين أ.
  
• التقليل من حدوث الإسهال خلال الحمل.
  
• تزويد الجسم بالطاقة، وبالتالي التقليل من الشعور بالتعب والإرهاق لدى الحامل.
  
• تساعد في نمو عظام الجنين بشكل طبيعي وسليم، والتقليل من إصابة الحامل بالتهاب اللثة والأسنان.
  
• يحافظ على الوزن خلال الحمل.
  
• تساعد في استرخاء الأعصاب، وبالتالي التقليل من الشعور بالتوتر والقلق خلال فترة الحمل.
  

كيف تأكل فاكهة الباشن فروت؟

1. تناولها نيئة:

• قطعها إلى نصفين:

  • استخدم سكينًا حادًا لقطع الفاكهة إلى نصفين.
  • استخرج اللب والبذور باستخدام ملعقة.
  • تناول اللب والبذور مباشرة أو أضفها إلى سلطات الفواكه أو الزبادي.

• تناولها كاملة:

  • قطّع الجزء العلوي من الفاكهة.
  • استخدم ملعقة صغيرة لتناول اللب والبذور مباشرة من الفاكهة.

2. تحضير العصير:

• امزج لب الباشن فروت مع الماء أو العصير في الخلاط.
• صفّ العصير للتخلص من البذور.
• أضف العسل أو السكر حسب الرغبة.

محاذير استخدام فاكهة الباشن فروت خلال الحمل

يجب عدم الإفراط في تناول فاكهة الباشن فروت للحامل التي تعاني من حساسية لبن النبات، إذ أن هذه الفاكهة تحتوي على نسبة من هذا اللّبن، وقد يسبب التسمم الغذائي للحامل في حال تم الإفراط في تناوله؛ ممّا قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الأم والجنين.

هل هناك أي تفاعلات بين فاكهة المس فلورا وأدوية أخرى؟

نعم، قد تتفاعل فاكهة المس فلورا مع بعض الأدوية الأخرى. من المهم استشارة طبيبك قبل تناول فاكهة المس فلورا، خاصة إذا كنت تتناولين أي أدوية أخرى. سيقوم طبيبك بتقييم الأدوية التي تتناولينها وتحديد ما إذا كانت فاكهة المس فلورا آمنة لك.

فيما يلي بعض الأدوية التي قد تتفاعل مع فاكهة المس فلورا

• أدوية سيولة الدم: قد تُزيد فاكهة المس فلورا من خطر النزيف إذا كنت تتناولين أدوية سيولة الدم.

• أدوية ارتفاع ضغط الدم: قد تُخفض فاكهة المس فلورا ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى تفاعل مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.

• أدوية مضادات الاكتئاب: قد تتفاعل فاكهة المس فلورا مع بعض أدوية مضادات الاكتئاب.

من المهم أيضًا مراقبة جسمك عن كثب عند تناول فاكهة المس فلورا. إذا شعرت بأي أعراض جانبية، مثل تقلصات الرحم أو النزيف، فتوقفي عن تناول فاكهة المس فلورا واتصلي بطبيبك على الفور