التغذية والحمل
تعد التغذية الجيدة مهمة خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين، حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك ينصح باختيار الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، وتجنب المأكولات غير الصحية. وتكمن أهمية التغذية الجيدة في فترة الحمل: بناء عظام وخلايا الدم للجنين. تقليل متاعب ومشاكل الحمل.
-
الرجيم والحمل
تُعاني العدبد من النساء أثناء الحمل من زيادة غير طبيعية في الوزن ويمكن أن يؤثر ذلك على صحتها وصحة وجنينها،…
أكمل القراءة » -
هل تناول الكبدة ضار على الحمل
عندما تكونين حاملاً فإن ما تأكلينه قد يؤثر بشكل مباشر على نمو طفلك وتطوره، لذلك قد يقترح طبيبك تناول بعض…
أكمل القراءة » -
أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر على صحتك و صحة طفلك لذلك يجب تجنبها أو تقليلها أثناء الحمل
أكمل القراءة » -
مخاطر تناول الأعشاب أثناء الحمل
تلجئ النساء خلال فترة الحمل إلى تناول العديد من الأعشاب الأكثر شيوعاً مثل الزنجبيل والبابونج والنعناع والزعتر والحلبة والشاي الأخضر…
أكمل القراءة » -
هل من الآمن تناول طحالب السبيرولينا في الحمل
يأتي الحمل مصحوبًا بالكثير من الأمور التي يجب على الحامل تجنبها. وكل شيء (من أكل السوشي إلى النوم على المعدة…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات الموجودة في حليب الأم
يحتوي حليب الأم على مجموعة من الفيتامينات التي تدعم صحة العظام والعينين والجلد، وهي ضرورية للوقاية من أمراض سوء التغذية…
أكمل القراءة » -
مكونات حليب الأم
يتم إنتاج حليب الأم من قبل جسم المرأة خصيصًا لتلبية احتياجات طفلها الغذائية، وإنه يوفر كل ما يحتاجه جسم الطفل…
أكمل القراءة » -
فوائد مرقة الدجاج للحامل
خلال فترة النفاس تكون المرأة أكثر حاجة إلى التغذية السليمة، وذلك لتعويض ما تم فقدانه من الدم خلال فترة الولادة،…
أكمل القراءة » -
فوائد صدور الدجاج للحامل
صدور الدجاج له إقبال كبير خاصة للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم، بحيث لا يوجد به سعرات حرارية عالية، ويحتوي أيضاً…
أكمل القراءة » -
فوائد اللبنة للحامل
اللبنة تعتبر من منتجات اللبن المخمر، الذي تمتاز بنكهتها الغنية، وقوامها الخفيف.
أكمل القراءة »
