في البداية غالباً ما تكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة لعدد من الأسباب، إليكم كيفية التعامل مع بعض الأسباب الأكثر شيوعًا.
ما هي أسباب آلام الثدي أثناء الرضاعة
- احتقان الثدي، ويحدث ذلك عند امتلاء الثدي بالحليب لعدد من الأسباب.
- كثرة حليب الثدي، في بعض الأحيان تفرز النساء الكثير من حليب الثدي.
- انسداد قنوات حليب الثدي، يحدث انسداد قناة الحليب بسبب عدم التفريغ الكامل للحليب في الثدي.
- التهاب الضرع-التهاب الثدي-، يحدث التهاب الضرع عندما لا يتم تخفيف انسداد القناة.
- خراج الثدي، يحدث ذلك بسبب عدم علاج التهاب الضرع.
- مرض القلاع، ويسبب هذا المرض ألم في الثدي بعد الانتهاء من جلسة الرضاعة الطبيعية.
كيفية التعامل مع آلام الثدي عند الرضاعة
- اختيار الوضعية الصحيحة للرضاعة.
- الالتصاق الصحيح بالثدي.
- الحصول على المساعدة من أخصائي الرضاعة الطبيعية.
- محاولة تغيير أوضاع الرضاعة الطبيعية وتنويعها.
- استخدام كريم الحلمة.
- التدليك الخفيف لقنوات الحليب المسدودة.
- ترك الثدي يجف في الهواء بين فترات الرضاعة.
- وضع مرهم للرضاعة الطبيعية.
- يمكن أن تساعد تدابير الراحة في تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية بشكل كبير مثل العناية بالثدي والحلمتين.
- وضع كمادات باردة، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم الناتج عن احتقان الثديين.
- تناول مسكنات الألم إذا كان الألم وعدم الراحة مستمرين.
- تجربة تقنيات التنفس بالاسترخاء.
- يمكن أن يساعد أيضاً الحصول على قسط كافٍ من الراحة في تخفيف الآلام.
- الضغط على الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، يساعد ذلك في الحصول على الحليب بسرعة أكبر وبالتالي قضاء وقت أقل على الثدي من قبل الثدي.
- إذا كان سبب الألم هو التهاب الضرع يجب استخدام المضادات الحيوية والاستمرار في الرضاعة الطبيعية لعلاج الألم.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو حمالات الصدر الضيقة ليتدفق الحليب بشكل صحيح ولا يتجمع في الثدي.
