7 نصائح لتقليل الغازات عند الرضع
1- التأكد من التصاق طفلك بالحلمة بالشكل المناسب: يمكن أن يتسبب عدم التصاق طفلك بشكل جيد بالحلمة في ابتلاع طفلك للهواء أثناء الرضاعة الطبيعية، مما يؤدي إلى الغازات. تأكدي من أن طفلك يلتصق بشكل صحيح ويحصل على ختم جيد حول حلمتك.
2- تجشؤ طفلك: يمكن أن يساعد تجشؤ طفلك بعد الرضاعة على إطلاق أي هواء قد يكون محبوسًا في معدته، مما قد يساعد في تقليل الغازات. حاولي تجشؤ طفلك في منتصف فترة الرضاعة وفي نهاية الرضاعة.
3- تبديل الجوانب: يمكن أن يساعد تبديل الجوانب أثناء الرضاعة الطبيعية على ضمان حصول طفلك على الحليب من كلا الثديين وتقليل كمية الهواء التي يبتلعها.
4- خذي وقتك: قد يؤدي الإسراع في تناول الطعام إلى ابتلاع طفلك المزيد من الهواء. خذي وقتك أثناء الرضاعة ودع طفلك يتغذى على وتيرته الخاصة.
5- تجنب بعض الأطعمة: قد تسبب بعض الأطعمة في النظام الغذائي للأم غازات عند الرضاعة الطبيعية. حاول التخلص من المسببات الشائعة، مثل الفول والبروكلي والملفوف ومنتجات الألبان، لمعرفة ما إذا كان هناك اختلاف في سلوك طفلك.
6- استخدم وضعية تغذية مختلفة: يمكن أن تساعد أوضاع التغذية المختلفة في تقليل الغازات عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. حاولي حمل طفلك في وضع مستقيم أو مستلق للمساعدة في تقليل كمية الهواء التي يبتلعها.
7- ضع في اعتبارك استخدام اللهاية: المص يمكن أن يكون مهدئًا للرضع وقد يساعد في تقليل الغازات. ضعي في اعتبارك استخدام مصاصة، لكن انتظري حتى تثبت الرضاعة الطبيعية جيدًا لتجنب ارتباك الحلمة.
قد يستغرق تقليل الغازات لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي وقتًا وصبرًا، ولكن مع المثابرة، من الممكن مساعدة طفلك على الشعور بمزيد من الراحة. إذا كنتِ تشعري بالقلق بشأن أعراض الغازات لدى طفلك، فاستشر مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي حالات طبية أساسية. تذكري أن كل طفل يختلف عن الآخر، وما يصلح لطفل قد لا يصلح لطفل آخر. استمري في تجربة استراتيجيات مختلفة حتى تجدي الأفضل لطفلك.
