تضطر بعض الأمهات الابتعاد عن أطفالهن لفترات ولكن يريدن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية عن طريق شفط حليب الثدي، ولكن قد تكون كمية الحليب المشفوطة قليلة، إليكم طرق زيادة كمية الحليب المشفوط.
كيف تزيد الأم من كمية الحليب المشفوط
1- زيادة عدد جلسات الضخ
- أن الطريقة الأكثر فعالية لزيادة كمية الحليب أثناء الشفط هي زيادة عدد مرات ضخ الحليب.
- يمكن أيضاً تجربة الضخ العنقودي وهو يعني الضخ كل خمس دقائق لمنح الثدي تحفيزًا متكررًا.
- كلما تم إفراغ الثدي أكثر زاد إنتاج الحليب.
2- الضخ بعد جلسات الرضاعة
- في بعض الحالات وبعد توقف الطفل عن الرضاعة قد لا يتم إفراغ الثدي بشكل كامل.
- لذا يمكن الشفط بعد الانتهاء من جلسة الرضاعة للتأكد من أن الثدي فارغ تمامًا، وهذا يحفز الجسم في إنتاج المزيد من الحليب.
3- استخدام المضخة المزدوجة
- يمكن الضخ من كلا الثديين في نفس الجلسة للحصول على كمية أكبر من الحليب المشفوط.
4- استخدم المعدات المناسبة
- من المهم استخدام مضخة ثدي تكون في حالة جيدة لتحقيق أعلى استفادة من عملية الشفط.
- لذا يجب تنظيف مضخة الثدي باستمرار والتأكد من سرعة الضخ.
5- تجربة المكملات الغذائية لزيادة الإدرار
- مثل الشوفان والخميرة والبيرة.
- يمكن أيضًا تجربة المكملات العشبية مثل الحلبة والشمر واليانسون التي يُقال إنها تزيد من إدرار حليب الثدي.
6- الحفاظ على نظام غذائي صحي
- يجب الحصول على سعرات حرارية كافية والحفاظ على الرطوبة عن طريق شرب الماء والسوائل.
- أن الحصول على التغذية الصحيحة والترطيب الكافي في الحفاظ على امداد الحليب.
7- الاسترخاء أثناء الشفط
- يجب على الأم الشفط في وضع مريح وبعيد عن التوتر.
- وعدم التركيز على كمية الحليب التي يتم إنتاجها.
8- التحدث إلى أخصائي الرضاعة الطبيعية
- قد يساعد التحدث مع استشاري الرضاعة إلى زيادة إدرار الحليب وحل المشكلات المتعلقة بالرضاعة.
