حليب الثدي هو الخيار الأفضل للطفل في الأشهر الأولى من حياته، ويوصى بالرضاعة الطبيعية حتى عمر السنة الأولى من العمر، وبعدها يمكن إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً.
لماذا يعد حليب الثدي هو الغذاء الأفضل للطفل
يعد حليب الثدي هو الغذاء الأفضل للأطفال الرضع، فهو يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل لنموه وتطوره بشكل صحي وسليم، بما في ذلك:
1- البروتينات: يحتوي حليب الثدي على بروتينات ذات جودة عالية تساعد في بناء الجسم وتطوير العضلات.
2- الدهون: يحتوي حليب الثدي على نسبة عالية من الدهون الصحية التي تعزز نمو الجهاز العصبي وتساعد على تطوير العينين.
3- الكربوهيدرات: يحتوي حليب الثدي على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة اللازمة لنمو الجسم.
4- الفيتامينات والمعادن: يحتوي حليب الثدي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الطفل، مثل فيتامين A وC وD والحديد والكالسيوم.
5- المضادات الحيوية والمواد المناعية: يحتوي حليب الثدي على مضادات حيوية ومواد مناعية تساعد في حماية الطفل من العدوى والأمراض، حيث يحتوي حليب الثدي على العديد من المواد المضادة للجراثيم والفيروسات التي تحمي الرضع من الإصابة بالعدوى، كما يحتوي على الأجسام المضادة التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدى الرضع.
6- الهضم السهل: يحتوي حليب الثدي على إنزيمات هاضمة تجعل الهضم سهلًا وسلسًا على الجهاز الهضمي الناضج قليلاً لدى الرضع.
بالإضافة إلى ذلك، فإن حليب الثدي يحتوي على مكونات خاصة تعزز الاتصال العاطفي بين الأم والطفل وتعزز صحة الأم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الثدي وسرطان الثدي.
بشكل عام، حليب الأم هو الغذاء الأمثل للأطفال لأنه يوفر التغذية الكاملة وخصائص تعزيز المناعة والفوائد العاطفية. حيث توصي المنظمات الصحية، بما في ذلك منظمة الصحة العالمية، بإرضاع الأطفال من الثدي حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم، والاستمرار في الرضاعة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع الأطعمة التكميلية لمدة تصل إلى عامين أو أكثر.
