ما هو الفيتامين الذي لا يوجد في حليب الأم

ما هو الفيتامين الذي لا يوجد في حليب الأم

يعتبر حليب الأم المصدر الأكثر اكتمالاً وتوازنًا لتغذية الأطفال حديثي الولادة. يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الطفل لينمو ويتطور في الأشهر الستة الأولى من حياته. ومع ذلك ، هناك فيتامين واحد غير موجود في حليب الثدي – فيتامين د.

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وهو ضروري لنمو وتطور العظام والأسنان. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام الضروري لصحة العظام. يلعب فيتامين د أيضًا دورًا في وظيفة المناعة ونمو الخلايا.

يمكن للجسم أن ينتج فيتامين د بشكل طبيعي عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. ومع ذلك ، يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د ، مثل لون البشرة والوقت من اليوم والموقع الجغرافي. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر بالتعرض لأشعة الشمس المباشرة بسبب خطر الإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد.

نظرًا لأن حليب الثدي لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين (د) لتلبية الاحتياجات اليومية للرضيع ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بأن يتلقى جميع الأطفال الذين يرضعون من الثدي مكملات 400 وحدة دولية (وحدات دولية) من فيتامين د يوميًا ، بدءًا من الأيام القليلة الأولى من الحياة.

من ناحية أخرى ، يحصل الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي على فيتامين د من تركيبته، حيث يتم إضافته أثناء عملية التصنيع. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يرضع جزئيًا من الثدي أو لا يتناول ما يكفي من الحليب الصناعي ، فقد يظل بحاجة إلى مكمل فيتامين د.

من المهم ملاحظة أن الإفراط في تناول فيتامين (د) يمكن أن يكون ضارًا للرضع ، ويسبب الغثيان والقيء والإمساك وحتى تلف الكلى. لذلك ، من المهم اتباع الجرعة الموصى بها واستشارة أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي مخاوف.

في الختام ، يعتبر حليب الأم مصدرًا ممتازًا لتغذية الرضع ، لكنه لا يحتوي على ما يكفي من فيتامين د لتلبية احتياجاتهم اليومية. من المهم أن يتلقى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكملات 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا لضمان النمو والتطور المناسبين. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات حول مكملات فيتامين (د) لطفلك.