العناية بجرح العملية القيصرية:
من المتوقّع أن يلتئم جرح العملية القيصرية في خلال من 4-6 أسابيع تقريباً، خلال هذه الفترة من الوارد الشعور بعدم الارتياح والتعب لكن للشفاء بسرعة عليكِ أن:
- الراحة: يجب أخذ كل الوقت للراحة وخاصة أول أسبوعين من الولادة، وحاولي عدم رفع الأشياء الثقيلة.
- دعم البطن: وتوخي الأوضاع الصحية في حال الجلوس أو المشي، إدعمي الجرح عند الحركة المفاجئة الناتجة عن العطس، السعال والضحك.
- تناولي العلاج عند الحاجة: في الغالب سوف ينصحك باستخدام بعض العلاجات المسكّنة للألم، لكن تأكدي من أنها لا تشكّل خطر عند استخدامها في فترة الرضاعة.
- شرب الكثير من السوائل: بحيث أن شرب السوائل وخاصة الماء، يعوضك عن فقد السوائل بكثرة وخاصة الماء، يعوضك عن السوائل التي فقدتيها أثناء الرضاعة، كما أنها تمنع الإمساك الذي قد يضر بالجرح، بالإضافة أنه يحمي من التهاب المسالك البولية.
نصائح عامة خلال أول أسبوع بعد الولادة:
- اعتبري أول ثلاثة أشهر بعد الولادة وكأنها ثلث رابع للحمل، ينبغي عليك فيه أن تتغذّي جيداً، حتى تلتئم جروحك وتنجحي في الرضاعة الطبيعية.
- لا تتوقعي أنك تستطيعين عمل روتين بعد الولادة، لأن هذا الأمر يستغرق وقت.
- توقعي الدموع والضحك في أي وقت، فهذا وقت تقلّب المزاج.
- أقبلي المساعدة من الآخرين، فهذا يعطيكي دعم ويسهل عليكي بعض الأمور.
- لا تثقلي بنفسك بقبول زيارات كثيرة في أول أسبوع.
- نامي عندما ينام طفلك، أو على الأقل استرخي بجانبه.
- شاركي زوجك في مهامك فهو بحاجة إلى الارتباط بطفله.
