مراحل الولادة

أن مشكلة فصل جدار البطن "انفراق المستقيم" هي مشكلة شائعة عند النساء بعد الحمل، لكن يجب معرفة كيفية التعامل مع هذهِ المشكلة لعدم تفاقم الحالة.

أن تناول الأطعمة المناسبة بعد الولادة يمكن أن تساعد جسمك على الشفاء واستعادة القوة والطاقة، وكذلك إذا كنتي ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فلا يمكنكِ إهمال نظامك الغذائي

أن استمرار ظهور دهون البطن بعد الولادة هو أمر طبيعي، ولكن يمكنكِ التغلب على هذا الأمر من خلال الانضباط الغذائي المستمر والأكل الصحي إلى جانب التمارين الرياضية وجميعها تعتبر من مرحلة التعافي بعد الولادة.

بعض تمزق الأنسجة أثناء الولادة أمر لا مفر منه ويعتبر جزءًا من عملية الولادة الطبيعية، الشيء المهم هو الحصول على قسط كافٍ من الراحة والبقاء بصحة جيدة للمساعدة على التعافي بشكل أسرع والشفاء تمامًا من الغرز.

من الطبيعي أن تعاني النساء من ترهل الثديين بعد الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، ولكيفية تجنب ترهل الثدي بعد الحمل يمكنكِ فعل ذلك من خلال مجموعة من الممارسات وهي اتباع أسلوب حياة صحي وتشمل النظام الغذائي الصحيح والتمارين والعناية بالبشرة، كلها معًا تساعدكِ في الحفاظ على ثدييك متماسكين.

إذا كنتِ تعانين من الصرع قبل  الحمل فربما تتساءلين عما قد يؤثر ذلك على الحمل أو الجنين، الخبر السار هو أن الغالبية العظمى من النساء المصابات بالصرع

فترة ما بعد الولادة هي الفترة التي يمكن أن تكون فيها النساء أكثر عرضة للإصابة بتحديات صحية عقلية جديدة وإحدى هذهِ الاضطرابات هو اضطراب ثنائي القطب ويتضمن نوعين من الحالة المزاجية هما الهوس والاكتئاب.

اعتلال عضلة القلب حول الولادة حالة نادرة تؤثر على الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل أو خلال الفترة الأولى بعد الولادة ويكون تأثيرها على الأم أكبر من الطفل

على الرغم من أن التهابات ما بعد الولادة نادرة إلا إنها تعتبر خطيرة ويجب عليكِ التماس العناية الطبية الطارئة فورًا إذا كان لديكِ أي أعراض محتملة بما في ذلك الحمى

نادرًا ما تسبب مشاكل الرؤية بعد الولادة تغيرات دائمة في الرؤية بعد الحمل، ويمكن أن تعود العديد من التغييرات إلى طبيعتها بعد بضعة أشهر من الولادة.

خلال فترة ما بعد الولادة تحدث العديد من الآلام عند المرأة ومن ضمنها آلام المعدة وعادةً ما يكون هذا بسبب الآلام اللاحقة للولادة أو الإمساك أو التئام جرح الولادة القيصرية.

عادةً ما يبدأ إدرار حليب الثدي للأم بعد الولادة بيومين إلى ثلاثة ولكن هنالك العديد من الأسباب والممارسات الخاطئة للأم التي يمكن أن تؤدي إلى تأخير الإدرار.

تعد تمارين عضلات قاع الحوض بعد الحمل من أبسط الخيارات غير الجراحية لحل مشكلات ما بعد الولادة الشائعة ولكن لسوء الحظ تجد معظم النساء صعوبة في عزل العضلات المناسبة لتقلصات كيجل

إن الشعور بالاكتئاب بعد ولادة طفلك لا يعني أنكِ أم سيئة بل هذا طبيعي، ولكن هنالك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها للتخلص من الاكتئاب من أجل صحتك وصحة طفلك.

عادة ما تكون جداران المهبل رطبة ويساعد هرمون الأستروجين في الحفاظ على هذا السائل والحفاظ على بطانة المهبل صحية وسميكة ومرنة، إن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة يقلل من كمية الرطوبة المتاحة هذهِ.

إن جميع الآلام والأوجاع التي تحدث بعد الولادة ومن ضمنها آلام المفاصل هي جزء من العملية الطبيعية التي تحدث طوال فترة الحمل ولكن مع رعاية أفضل بعد الولادة ومعالجة الحالات السابقة للإصابات يمكن التقليل من هذهِ الآلام وتقليل المدة الزمنية بشكل أكبر اللازمة للتعافي.

نستنتج إنهُ من الممكن أن يساعد استخدام حزام ما بعد الولادة في عملية العودة إلى الشكل السابق الطبيعي للبطن وذلك بسبب المساعدة في شد عضلات البطن وتقويتها ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامها.

نستنتج إنهُ من الممكن أن يؤدي وجود عدوى في الجرح بعد إجراء ولادة قيصرية إلى الضعف الشديد للأم التي تتعافى من الجراحة والذي يمكن أن يحدث للعديد من الأسباب.

نستنتج إنهُ يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعده أن تؤدي إلى العديد من التغيرات على البشرة وهذه التغيرات قد تتلاشى وتنتهي مع مرور الوقت والعناية بها.

أن للمساج بشكل عام العديد من الفوائد لذا يمكن ممارسة هذا التكنيك خلال فترة الحمل وبعده للحصول على هذهِ الفوائد، كما أن فوائده بعد الولادة أكثر من قبل الولادة

تعاني العديد من النساء من مشكلة سلس البول بعد الولادة خاصةً بعد الولادة المهبلية وذلك لارتخاء عضلات المثانة بسبب تمدد عضلات الحوض استجابةً لعملية الولادة والحمل، ولكن يمكن التعامل مع هذهِ المشكلة بعدة طرق.

على الرغم من أن رعاية ما بعد الولادة قد تبدو مهمة شاقة للأم إلا أنه بمساعدة ودعم مناسبين يمكن للأم الجديدة أن تتعافى بسرعة من الولادة،

تتأثر الرضاعة الطبيعية وامدادات حليب الثدي لدى الأم عند اصابتها باضطراب الغدة الدرقية ولكن العديد من النساء قادرات على الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي وآمن أثناء تناول الدواء.

نستنتج أن وذمة ما بعد الولادة حالة شائعة تتعرض لها العديد من النساء بعد الحمل وذلك لمجموعة من الأسباب المتنوعة ولكن يمكن علاجها والتخلص منها والسيطرة على الألم بإتباع العديد من الممارسات.

أن اتساع عنق الرحم هو جزء مهم من عملية المخاض وليس لهُ وقت محدد للبدء فهذا التوقيت يختلف من امرأه لأخرى.

من الطبيعي حدوث مشكلة تشقق الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية ويمكنك التعامل مع هذه المشكلة باتباع العديد من الاجراءات ولكن إذا كان الأمر مؤلمًا للغاية ولا يطاق يجب عليكِ مراجعة الطبيب لعدم تفاقم الحالة.

من الممكن أن تسبب قنوات الحليب المسدودة التهاب الضرع "التهاب الثدي" ومن المرجح أن تصاب النساء المرضعات بالتهاب الثدي الرغم من أنه يمكن أن يصيب النساء غير المرضعات.

أن إفرازات ما بعد الولادة او ما تسمى بالهلابة أمر طبيعي في مرحلة ما بعد الولادة بل هي عملية التخلص الطبيعية التي تحدث بعد كل حمل.

أن قدرًا معينًا من الانزعاج في منطقة العجان بعد الولادة أمر طبيعي تمامًا وسوف يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي الكامل بعد ولادة الطفل.

خلاصة القول أن هناك العديد الأطعمة والمشروبات المتوارثة عبر الأجيال تلجئ إليها النساء لتسريع وتحفيز المخاض ولكن العديد منها لم يثبت إنها فعلاً تعمل بجد.