هل العطش من علامات الحمل المبكرة

يمكن أن تختلف أعراض الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى وقد تشمل الإرهاق وألم الثدي والغثيان وكثرة التبول وتقلبات المزاج. بينما يتم التعرف على هذه الأعراض على نطاق واسع ، فإن العطش كعلامة حمل مبكرة لا تتم مناقشته بشكل شائع.

العطش كعرض من أعراض الحمل

يمكن أن يتأثر العطش أثناء الحمل بعوامل مختلفة ، مثل التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم وحاجة الجسم إلى البقاء رطبًا للطفل الذي ينمو. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن العطش وحده ليس علامة نهائية على الحمل. يمكن أن يحدث العطش نتيجة لعدة أسباب أخرى ، مثل التغيرات في الطقس ، أو النشاط البدني ، أو ببساطة عدم تناول كميات كافية من السوائل على مدار اليوم.

التغيرات الهرمونية والعطش

أثناء الحمل ، تحدث تغيرات هرمونية لدعم نمو الطفل. يتم إنتاج هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) بكميات أعلى أثناء الحمل وقد يساهم في زيادة العطش. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن التقلبات الهرمونية يمكن أن تحدث أيضًا أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى إحساس عطش مماثل لدى النساء غير الحوامل.

زيادة حجم الدم واحتياجات السوائل

مع تقدم الحمل ، ينتج الجسم المزيد من الدم لتوفير الغذاء للجنين النامي. يمكن أن تؤدي زيادة حجم الدم إلى الجفاف إذا لم تستهلك المرأة سوائل كافية. وبالتالي ، فإن الشعور بالعطش يصبح وسيلة الجسم للإشارة إلى الحاجة إلى المزيد من الماء للحفاظ على مستويات الترطيب الكافية.

أسباب أخرى للعطش

من الضروري مراعاة أن العطش يمكن أن ينبع من عوامل مختلفة لا علاقة لها بالحمل. يمكن أن تزيد الظروف البيئية ، مثل الطقس الجاف أو الحار ، من حاجة الجسم إلى الترطيب. يمكن أن يؤدي النشاط البدني ، خاصة إذا كان شديدًا أو طويلًا ، إلى زيادة العطش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية أو الحالات الطبية العطش الشديد. لذلك ، من الضروري عدم الاعتماد فقط على العطش كمؤشر مبكر للحمل.

بينما يمكن الشعور بالعطش أثناء الحمل ، إلا أنه ليس علامة مبكرة مضمونة. يمكن أن تساهم العديد من العوامل ، بما في ذلك التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم والتأثيرات الخارجية الأخرى ، في الشعور بالعطش. يجب على النساء اللواتي يشتبهن في أنهن حاملات التفكير في مجموعة من الأعراض والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية لتأكيد الحمل.

أسباب العطش أثناء الحمل

• زيادة حجم الدم: يزداد حجم الدم بنسبة 40-50٪ خلال فترة الحمل.

• زيادة التبول: يزداد معدل التبول خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.

• الغثيان والقيء: يمكن أن يؤدي الغثيان والقيء إلى فقدان المزيد من السوائل.

• التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة الشعور بالعطش.

• تناول بعض الأدوية: بعض الأدوية التي تُستخدم لعلاج أعراض الحمل، مثل مضادات الهيستامين، يمكن أن تُسبب جفاف الفم.

علامات مبكرة أخرى للحمل 

• غياب الدورة الشهرية: هو علامة الحمل الأكثر شيوعًا.

• التعب: الشعور بالتعب والإرهاق بشكل غير عادي.

• الغثيان والقيء: الشعور بالغثيان والقيء في الصباح الباكر أو في أي وقت من اليوم.

• التغيرات في الثديين: الشعور بألم أو تورم أو وخز في الثديين.

• تغيرات في إفرازات المهبل: زيادة إفرازات المهبل.

• الحساسية من الروائح: الشعور بحساسية مفرطة من بعض الروائح.

• التغيرات في المزاج: تقلبات المزاج والشعور بالتهيج.

إذا كنتِ تشعرين بالعطش الشديد مع وجود علامات أخرى للحمل، فمن المهمّ إجراء اختبار الحمل للتأكد من حملكِ.

نصائح للحدّ من الشعور بالعطش أثناء الحمل

• اشربي الكثير من الماء: يُنصح بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

• تناولي الفواكه والخضروات الطازجة: تحتوي الفواكه والخضروات على نسبة عالية من الماء.

• تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين: يمكن أن تُسبب هذه المشروبات جفاف الفم.

• تجنبي الأطعمة المالحة: يمكن أن تُسبب هذه الأطعمة الشعور بالعطش.

• مارسي الرياضة بانتظام: يمكن أن تُساعد الرياضة على تنظيم إفراز العرق.

• تجنبي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة: يمكن أن تُسبب أشعة الشمس جفاف الفم.

إذا كنتِ تشعرين بالعطش الشديد بشكل مستمر، حتى مع اتباع هذه النصائح، فمن المهمّ استشارة طبيبكِ.