التغذية والحملالحمل والولادة

هل تناول الهيل آمن خلال الحمل؟

اقرأ في هذا المقال
  • فوائد الهيل للحامل
  • أضرار تناول الهيل خلال الحامل

الهيل: هو عبارة عن بذور نبات الهيل غير الناضجة، وتكون على شكل بذور خارجية تحتوي من الداخل على بذور صغيرة الحجم ذات اللون البني، كما أنها تتميز بطعمها الرائع ورائحتها الزكية. تختلف حبة الهيل من حيث اللون فنجد منها اللون الأخضر والأسود.

فوائد الهيل للحامل:

يحتوي الهيل على العديد من الفوائد الصحية التي تعود على المرأة بالصحة في حال الاعتدال في تناولها، وهي:

  • التخلص من رائحة الفم الكريهة التي قد تشعر بها المرأة نتيجة التغيّرات الهرمونية في الجسم.

  • يساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان والتقيؤ.

  • التقليل من الشعور بألم المعدة الذي يرافق المرأة خلال الحمل.

  • إن تناول الهيل خلال الشهر الأخير من الحمل، يساعد على تسريع عملية الطلق وتسهيل عملية الولادة.

  • التخفيف من ألم الولادة والمخاض.

  • يعمل على التقليل من من تورم الساقين خلال الحمل.

  • يساعد على الحد من الشعور بالاكتئاب والتوتر التي قد تشعر به المرأة خلال فترة الحمل.

أضرار تناول الهيل خلال الحامل:

أن الإفراط في تناول الهيل خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى حدوث بعض المشكلات الصحية للمرأة خلال الحمل، مثل:

  • الإجهاض.

  • يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات خلال الرضاعة الطبيعية.

  • حرقة المعدة.

  • الإصابة بالتسمم، ويعود ذلك أنه من الممكن أن يتفاعل الهيل مع بعض الأدوية التي تتناولها المرأة خلال الحمل.

المصدر
كتاب غذاء الحامل/د.معين ريشاصحة الأم في فترة الحمل وما بعد الولادة/أ. جواد كاظمالغذاء المثالي للحامل/د. أيمن الحسيني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى