التغذية والحملالحمل والولادة

هل تناول كعك العيد آمن للحامل؟

اقرأ في هذا المقال
  • تأثير كعك العيد على الحامل

اقرأ في هذا المقال:

خلال فترة الحمل تميل الحامل إلى تناول الحلويات والسكريات، فهذا يعتبر أمراً طبيعياً، وذلك يعود بسبب زيادة حاجة الجسم إلى تناول كمية أكبر من السكريات.

يحتوي كعك العيد على بعض العناصر الغذائية، مثل، الكربوهيدرات والدهون، التي تساعد في إمداد جسم الحامل بالطاقة، وبالتالي التقليل من الشعور بالتعب والإرهاق خلال هذه الفترة.

تأثير كعك العيد على الحامل:

عند تناول المرأة كعك العيد خلال فترة الحمل باعتدال لا يسبب أي مشاكل صحية، لكن في حال الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى حدوث الأمور التالية:

  • يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تؤدي بدورها إلى زيادة الوزن، إذ أن جسم الحامل أكثر قابلية لزيادة الوزن، ويعود ذلك بسبب التغييرات الهرمونية، كما أنه من الصعب فقدان الوزن الزائد بعد الولادة بشكل سريع.

  • زيادة الإصابة بحرقة المعدة، وبالأخص عند الإفراط في تناولها خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.

    ـ
  • زيادة حركة الجنين في الرحم، وقد يسبب الشعور المزعج لدى الأم، كما أن السكريات الموجودة في كعك العيد قد تؤدي إلى زيادة مخاطر إصابة الجنين بعد الولادة بمتلازمة فرط الحركة ونقص الانتباه.

المصدر
كتاب غذاء الحامل/د.معين ريشاصحة الأم في فترة الحمل وما بعد الولادة/أ. جواد كاظمالغذاء المثالي للحامل/د. أيمن الحسيني

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى