احتياطات الأمن والسلامة لرياضة السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة

يجب على المدرب أخذ كافة احتياطات الأمن والسلامة عند العمل على ممارسة رياضة السباحة؛ وذلك تجنباً لحدوث مخاطر تعمل على تهديد حياة السباح من ذوي الاحتياجات الخاصة.

احتياطات الأمن والسلامة لرياضة السباحة لذوي الاحتياجات الخاصة

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من تشخيص مزدوج لمتلازمة داون والتوحد، فإن خطر الغرق هو من أكثر الأخطار المهددة لحياة السباح، كما يمكن أن يحدث الغرق في أي مكان توجد فيه المياه، مثل المحيطات والبحيرات والأنهار وأحواض السباحة، ولضمان تمتع الأطفال المصابين بمتلازمة داون بفوائد السباحة والبقاء في المياه وبالقرب منها، يجب اتباع احتياطات السلامة، وفيما يلي خمس نصائح للحفاظ على اللاعب أكثر أمانًا حول الماء.

1. توفير الإشراف حول المياه

هذا يعني أنه بغض النظر عن الضمانات الأخرى يجب أن يكون المدرب في الماء مع اللاعب، وأن لا يبتعد أبدًا عن ذراعيه، على وجه الخصوص يجب ألا يعتمد أبدًا على أجهزة التعويم كبديل لإشرافه المباشر، وبالنسبة للأطفال في الأعمار الأخرى يجب على شخص بالغ معين أن يراقب بنشاط الأطفال تحت رعايته، كما يجب بذل الجهود لتجنب الانحرافات بما في ذلك قراءة كتاب أو النظر إلى الهاتف الذكي أو التواصل الاجتماعي.

كما تقدم دروس السباحة فوائد إضافية للأطفال ذوي متلازمة داون، مثل تعزيز المهارات الوظيفية وتحسين القوة والتنسيق والوعي بالجسم وبناء الثقة.

2. استخدام أجهزة التعويم المعتمدة

يمكن لأجهزة التعويم ومساعدات السباحة التكيفية أن تساعد في وضع الطفل الذي يتعلم السباحة، حيث يجب أن توفر الدعم والاستقرار دون تقييد الحركة أو تقييد الاستقلال، كما قد يكون مدرب السباحة أو المعالج المهني أو الفيزيائي قادرًا على المساعدة في اختيار أو تركيب جهاز يلبي احتياجات اللاعب، وقد يجعل جهاز التعويم للاعب يشعر بمزيد من الثقة، ولكن على المدرب تذكر أنه لا ينبغي أبدًا أن يمنح اللاعب شعورًا زائفًا بالأمان أو يحل محل الإشراف المباشر.

3. على اللاعب الحذر عند الدخول إلى أحواض السباحة والخروج منه

على اللاعب استخدم الدرابزين كلما أمكن ذلك لمنع الانزلاق أو السقوط، وعند الخروج من الماء تجنب التسلق على الأسطح الزلقة أو غيرها من الأسطح غير المستقرة.

4. النظر قبل القفز أو الغوص

المياه الضحلة أو جذوع الأشجار تحت الماء أو الصخور الكبيرة كلها خطيرة عند الغوص في البحيرات يمكن أن تسبب إصابات خطيرة، وعندما يكون اللاعب في المسبح أو في منطقة السباحة الأخرى، عليه فقط القيام بالغوص في المناطق التي يكون فيها الغوص آمنًا، بل على اللاعب تحقق دائمًا من المحيط ودخول الماء ببطء بقدميك أولاً.

كما أنه على اللاعب التحقق من المنطقة في كل مرة قبل أن يدخل الماء، فقد تتغير ظروف السباحة أو البيئة المحيطة، وقد لا يتمكن دائمًا من رؤية السباحين تحت الماء والألعاب والأشياء الأخرى التي يمكن أن تسبب الضرر، حيث يمكن أن تسبب المياه الضحلة تحت الماء أو الصخور الكبيرة إصابات خطيرة.

5. البقاء من قبل اللاعب في حدود قدراته

عندما يذهب اللاعب إلى الماء عليه فقط السباحة في المكان الذي يشعر فيه بالراحة، ولا يذهب أبعد أو أعمق مما يمكن تحمله، وعلى الشواطئ على اللاعب السباحة بموازاة الشاطئ والبقاء داخل المناطق المحددة، كما أن الماء البارد أو الظروف القاسية يمكن أن تؤثر على قدرات اللاعب في السباحة.

6. عدم السباحة بمفرده

استخدام نظام الأصدقاء والحرص على اصطحاب معه صديقًا أو شخصًا بالغًا مسؤولًا وأن يكون سباح قوي، وعلى اللاعبين التأكد من الانتباه لبعضكما البعض، وذلك حتى عندما يكون المنقذ حول اللاعب فمن الأفضل أن يكون لدى اللاعب رفيق، كما أن المصارعة والهبوط في أي جسم مائي يمكن أن يكون خطيرًا للغاية، حيث قد يضرب اللاعب رأسه بجدران أحواض السباحة أو الأرضيات أو الصخور ويصبح فاقدًا للوعي، كما أنه إذا حدث هذا ولم يحصل اللاعب على المساعدة بسرعة فقد يغرق.

7. عدم شرب الكحوليات

تعد الإصابات التي تشتمل على الكحول في مبدأها مشكلة شائعة حول المسطحات المائية بما في ذلك المسابح الخاصة وأحواض الاستحمام الساخنة والشواطئ، كما يمكن للكحول أن تجعل الحوادث أسوأ لأنه يعمل على إبطاء وقت رد فعل اللاعب، كما يمكن للكحول أيضًا أن تجعل اللاعب ينام، وهذا أمر خطير بشكل خاص في أحواض السباحة.

8. تجنب المخاطر

لا يسبح اللاعب أبدًا حول مصارف حمامات السباحة، حيث يضخ الماء دائمًا في حوض السباحة من خلال نظام التصفية، حيث يقوم المرشح بسحب المياه من البركة من خلال الصرف إلى الأنابيب، كما يمكن أن تعلق أجزاء من جسم اللاعب وأصابعه وأصابع قدميه وذراعيه وساقيه أو جذعه وشعره بسهولة في عملية شفط هذه المصارف.

كما يمكن للمصارف ذات الشفط القوي أن تبقي اللاعب تحت الماء وربما تؤدي إلى الغرق، كما أنه إذا كان شعر اللاعب طويلًا يجب على اللاعب ارتداء قبعة الاستحمام أو ربط شعره بإحكام في كعكة، كما يجب ألا يضع اللاعب رأسه تحت الماء في الدوامة أو حوض السباحة الساخن.

9. استعمال واقي الشمس

يعمل واقي الشمس على حماية اللاعب من الأشعة فوق البنفسجية، حيث يجب على اللاعب ارتداء ملابس واقية من الشمس والبحث عن الظل، كما أنه على اللاعب العمل على إعادة وضع الكريم الواقي من الشمس بشكل متكرر حتى يتلاشى الواقي من الشمس المضاد للماء.

نصائح لمدرب لاعبين ذوي الاحتياجات الخاصة أثناء السباحة