رياضة سيكلوكروس Cyclo Cross

اقرأ في هذا المقال


لا بد من التنويه على أن رياضة سيكلوكروس هي قسم من أقسام سباقات الدراجات، ويتم إقامة هذا النشاط الرياضي عادة في فصلي الخريف والشتاء، ويشتمل على عدة لفات من مسار قصير، وتشتمل الممرات على العشب، وعلى التلال شديدة الانحدار والعقبات التي تتطلب من الراكب النزول بسرعة وحمل الدراجة أثناء التنقل في العائق وإعادة الصعود، وتمتد سباقات الفئات العليا بشكل عام ما بين 40 دقيقة إلى 60 دقيقة، مع اختلاف المسافة حسب ظروف الأرض، وهذا النشاط هو الأقوى في الدول التقليدية لركوب الدراجات في الممرات مثل بلجيكا، وفرنسا وهولندا.

أدوات رياضة سيكلوكروس

1- دراجة سيكلوكروس

دراجة دائرية تتشابه مع دراجات سباقات الطرق، وتتباين الإطارات من الإطارات الأوسع إلى الإطارات المتعرجة  وتتميز بالمكابح الكابولية أو القرصية، والتروس السفلية، ومن المهم أن يعرف الفرد أنه يتم توجيه الكابلات بشكل عام على الجانب العلوي من الأنبوب العلوي، مما يسمح للاعب بحمل الدراجة بشكل سهل على الكتف الأيمن عن طريق أقسام الحمل، ولا يسمح بتلوث الكابلات، وتكون الفرامل اليمنى في كثير من الأحيان هي الفرامل الأمامية، ويؤدي ذلك للسماح لليد اليسرى بالتحكم في السرعة عند الاقتراب من العوائق التي تتطلب حمل الدراجة، بينما تقبض اليد اليمنى على الإطار لرفع الدراجة على الكتف بمجرد أن تلمس أقدام اللاعب الأرض.

2- إطارات رياضة سيكلوكروس

تغيرت زوايا الإطار في هذه الدراجة من أجل معالجة أسرع؛ حيث تم رفع ارتفاعات الأقواس السفلية لمسح الأرضية المكسورة، وتحتوي معظم الإطارات المتقاطعة الدائرية على تصميم إطار غير مضغوط، وكان القوس السفلي في هذه الدراجة في السابق مرتفع منذ أكثر من عشرة سنوات؛ لكن في الوقت الحالي هناك العديد من الإطارات المتقاطعة التي لا تشتمل على أقواس سفلية مرتفعة، والعديد منها لديها قوس سفلي أقل من دراجات سباقات الطرق، وهذا ملائم لأن ارتفاع المقعد السفلي يسهل إعادة الركوب، ويزيد من مركز الثقل السفلي من الثبات.

3- ملابس رياضة سيكلوكروس

الملابس في هذا النشاط البدني تشبه ملابس سباقات الطرق، ومع ذلك نظراً هناك تركيز على الملابس الأكثر دفئاً مثل الأكمام الطويلة والجوارب الضيقة، مع أهمية تدفئة الذراع والساق، في حين أن العديد من المتسابقين يستخدمون أطقم الطرق القياسية المكونة من قطعتين، إلا أن هناك تفضيلاً قوياً للغاية لارتداء بدلات من قطعة واحدة لزيادة حرية الحركة إلى أقصى حد، ومن المهم ارتداء بدلات جلدية لأنها أكثر إحكاماً ولأن البدلة تمنع من تعريض الجذع للإصابات الرياضية أثناء حمل اللاعب للدراجة.

المصدر: موسوعة الألعاب الرياضية، كرار حيدر محمد، 2001 الرياضة والصحة البدنية والنفسية والعقلية، أحمد زعبلاوي، 2015 الرياضة والصحة والبيئة، يوسف كماش، 2017 الرياضة والصحة لحياة أفضل، إيناس أمين، رنا أحمد جمال،2018


شارك المقالة: