أعراض غريبة قبل انقطاع الطمث
يعتبر دخول مرحلة انقطاع الطمث علامة فارقة بالنسبة للمرأة ، وتتميز بتغيرات جسدية وعاطفية مختلفة. في حين أن الأعراض الشائعة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج معروفة جيدًا ، إلا أن هناك أيضًا بعض الأعراض الغريبة التي تعاني منها بعض النساء خلال هذه الفترة الانتقالية. دعونا نتعمق في هذه المظاهر الغريبة التي قد تحدث قبل انقطاع الطمث.
- أحاسيس الجلد: من الأعراض غير العادية التي قد تواجهها المرأة قبل انقطاع الطمث هي الأحاسيس الجلدية المتغيرة. أبلغ بعض الأفراد عن شعورهم بالوخز أو الزحف على جلدهم ، وغالبًا ما يشار إليها باسم “التكوين”. قد ينشأ هذا الإحساس بسبب التقلبات الهرمونية وعادة ما يؤثر على الذراعين أو الساقين أو الوجه. على الرغم من أنه قد يكون مقلقًا ، إلا أنه غير ضار بشكل عام. إذا واجهت هذه الأحاسيس الجلدية ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على الطمأنينة والتوجيه بشأن إدارة الانزعاج.
- الصدمات الكهربائية: من الأعراض المحيرة الأخرى التي قد تواجهها قلة من النساء الإحساس بالصدمات الكهربائية أو الهزات. يمكن أن تحدث هذه الانقباضات المفاجئة في أي مكان في الجسم وغالبًا ما تكون مصحوبة بوخز أو إحساس بالحرقان. يُعتقد أن هذه الصدمات الكهربائية مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تؤثر على الجهاز العصبي. في حين أنها يمكن أن تكون مروعة ، إلا أنها عادة ما تكون غير ضارة. إذا أصبحت متكررة أو مزعجة ، فمن المستحسن مناقشة المشكلة مع أخصائي الرعاية الصحية.
- تغيرات الشعر والأظافر: تلاحظ بعض النساء تغيرات في شعرهن وأظافرهن قبل انقطاع الطمث. قد يصبح الشعر أكثر جفافًا أو هشًا أو يتساقط بشكل متزايد. قد تصبح الأظافر أيضًا هشة أو تنمو بشكل أبطأ. يمكن أن تؤثر الاختلالات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث على صحة ومظهر الشعر والأظافر. يمكن أن تساعد التغذية الكافية والعناية المناسبة بالشعر والأظافر والحفاظ على الصحة العامة في تقليل هذه الآثار.
- هفوات الذاكرة: يمكن أن تكون هفوات الذاكرة أو ضباب الدماغ من الأعراض المحيرة التي تعاني منها بعض النساء قبل انقطاع الطمث. من الشكاوى الشائعة صعوبة التركيز والنسيان والتشوش الذهني. يعتقد أن التقلبات الهرمونية ، وخاصة انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، تساهم في هذه التغييرات المعرفية. يمكن أن تساعد ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد ، والحفاظ على نمط حياة صحي ، والمشاركة في التمارين الإدراكية في تخفيف هذه الأعراض.
سن اليأس هو مرحلة تحولية في حياة المرأة ، مصحوبة بمجموعة من التغيرات الجسدية والعاطفية. بينما تتم مناقشة الأعراض الأكثر شهرة مثل الهبات الساخنة وتقلبات المزاج على نطاق واسع ، يمكن أيضًا ظهور أعراض أقل شهرة أو غريبة. من خلال فهم هذه المظاهر غير العادية والاعتراف بها ، يمكن للمرأة أن تتنقل بشكل أفضل في رحلة انقطاع الطمث.
