ما هو ألم التبويض؟

ألم التبويض:

الإباضة هي مرحلة من مراحل الدورة الشهرية للإناث تتضمن إطلاق بويضة من أحد المبيضين بالنسبة لمعظم النساء، تحدث الإباضة مرة كل شهر تقريبًا حتى سن اليأس، باستثناء فترة الحمل أو الرضاعة، تعاني واحدة من كل خمس نساء تقريبًا من الألم وعدم الراحة أثناء التبويض وتختلف مدة الألم من امرأة إلى أخرى، لكنها تتراوح من بضع دقائق إلى 48 ساعة.

في معظم الحالات، لا يعني ألم التبويض أن هناك شيئًا خاطئًا ومع ذلك، قد يكون الألم الشديد في بعض الأحيان من أعراض أمراض النساء بما في ذلك بطانة الرحم، راجعي طبيبك إذا استمر ألم التبويض لديك لمدة تزيد عن ثلاثة أيام أو كان مرتبطًا بأعراض الدورة الشهرية الأخرى غير العادية، مثل النزيف الغزير يُعرف ألم الإباضة أيضًا بألم منتصف الدورة.

أعراض آلام التبويض:

يمكن أن تشمل أعراض ألم التبويض: 

• ألم في أسفل البطن، داخل عظم الورك فقط.

• يحدث الألم عادة قبل أسبوعين من موعد الدورة الشهرية.

• الشعور بألم في الجانب الأيمن أو الأيسر، اعتمادًا على المبيض الذي يطلق البويضة.

• ألم قد ينتقل من جانب إلى آخر من دورة إلى أخرى، أو يبقى على جانب واحد لبضع دورات.

• إحساس بالألم يمكن أن يختلف بين النساء، على سبيل المثال يمكن أن تشعر وكأنه ضغط غير مريح أو وخز أو آلام حادة أو تقلصات.

• ألم يستمر أي مدة من دقائق إلى 48 ساعة.

الأسباب المحتملة لألم التبويض:

السبب الدقيق لألم التبويض غير واضح ولكن النظريات تشمل ما يلي: 

• جريب ناشئ: تحفز الهرمونات المبيضين على إنتاج حوالي 20 بصيلة تحتوي كل جريب على بويضة غير ناضجة (بويضة) ولكن بصيلة واحدة فقط تبقى عادةً حتى النضج من المفترض أن ألم الإباضة ناتج عن تمدد الجريب الذي يؤدي إلى شد غشاء المبيض.

• تمزق الجريب: عندما تنضج البويضة تنفجر من الجريب قد يتسبب هذا في نزيف طفيف يمكن أن يتهيج الصفاق (بطانة البطن) بسبب الدم أو السوائل من الجريب الممزق، وقد يؤدي ذلك إلى حدوث الألم.

آلام التبويض والمشاكل الطبية الأساسية:

في معظم الحالات تكون آلام التبويض غير ضارة ومع ذلك، فإن آلام التبويض الشديدة والممتدة أو الآلام الأخرى التي تشعر بها الأنثى أسفل البطن، يمكن أن تكون من أعراض حالات طبية مختلفة بما في ذلك:

• التهاب البوق: التهاب قناة فالوب بعد الإصابة.

• مرض التهاب الحوض المزمن: التهاب بعد الإصابة.

• الانتباذ البطاني الرحمي: تنمو بطانة الرحم في أماكن أخرى مثل الأمعاء تشمل الأعراض الأخرى فترات مؤلمة وممارسة الجنس المؤلم.

• كيس المبيض: جيب غير طبيعي من السائل يتطور على المبيض.

• الحمل خارج الرحم : الحمل الذي يحدث خارج الرحم، وغالبًا ما يحدث في إحدى قناتي فالوب تشمل الأعراض المغص وآلام البطن والنزيف المهبلي. اطلب المساعدة الطبية العاجلة.

• التهاب الزائدة الدودية: يمكن أحيانًا الخلط بين التهاب الزائدة الدودية وألم الإباضة، اطلبي المساعدة الطبية العاجلة إذا كان الألم في الجانب الأيمن من بطنك وكنت تعانين من الغثيان والقيء.

• مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى: يمكن أن يكون ألم أسفل البطن من أعراض مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القرحة المثقوبة والتهاب المعدة والأمعاء وأمراض الأمعاء الالتهابية.

تشخيص آلام التبويض:

قد تتضمن الاختبارات التي تساعد في تحديد ما إذا كانت آلام التبويض غير ضارة أو ناجمة عن العدوى أو المرض ما يلي: 

• التاريخ الطبي.

• الفحص البدني، بما في ذلك فحص الحوض الداخلي.

• تحاليل الدم.

• الموجات فوق الصوتية في البطن.

• الموجات فوق الصوتية المهبلية.

• الجراحة الاستكشافية (تنظير البطن أو جراحة “ثقب البطن”).

كيفية العناية بألم التبويض:

استشيري طبيبك للتأكد من أن ألم التبويض لديكِ ليس ناتجًا عن أي مشكلة طبية كامنة، تتضمن الاقتراحات الخاصة بالعناية بألم التبويض الحميد بنفسك ما يلي:

• حاولي أن تسترخي إذا كان الألم مزعجًا بشكل خاص، فاستريحي في السرير كلما استطعت.

• استخدمي الأدوية المسكنة للألم.

• وضع الدفء على أسفل بطنك استخدمي الكمادات الحرارية أو زجاجات الماء الساخن أو الحمامات الدافئة.

• تناولي الأدوية المضادة للالتهابات راجعِي طبيبك أو الصيدلي للحصول على توصيات.

• يمكن للحبوب والأشكال الأخرى من موانع الحمل الهرمونية أن تمنع ألم التبويض لأنها توقف التبويض تحدث عن هذا الخيار مع طبيبك.

• راجعي طبيبك إذا كنتِ تعانين من ألم التبويض الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أيام، أو إذا كنتِ تعانين من أعراض أخرى مثل النزيف الغزير أو الإفرازات.

آلام التبويض وتنظيم الأسرة:

تكون فرص الحمل مرتفعة إذا مارس الزوجان الجماع في الأيام التي تسبق الإباضة وخلالها وبعدها تعتمد بعض النساء على آلام الإباضة لمساعدتهن على التخطيط للحمل ومع ذلك، إذا كنتِ تحاولين تجنب الحمل، فمن غير الحكمة الاعتماد على ألم الإباضة وحده. استخدمي دائمًا طرقًا أخرى لمنع الحمل.