انقطاع النفس أثناء النوم واضطراب النوم النهاري
يلعب النوم دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا الجسدية والعقلية. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من الأفراد ، يمكن أن يتقطع النوم بسبب اضطرابات مختلفة ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي واضطرابات النوم أثناء النهار. لا تؤثر هذه الظروف على جودة النوم فحسب ، بل تؤثر أيضًا بشكل كبير على الصحة العامة.
انقطاع النفس النومي هو اضطراب في النوم يتميز بانقطاع في التنفس أثناء النوم. يمكن أن تستمر هذه الانقطاعات ، المعروفة باسم انقطاع النفس ، لبضع ثوان إلى بضع دقائق ويمكن أن تحدث عدة مرات طوال الليل. أكثر أنواع انقطاع النفس النومي شيوعًا هو انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) ، والذي ينتج عن الانسداد الجزئي أو الكامل لمجرى الهواء العلوي. من ناحية أخرى ، يحدث انقطاع النفس النومي المركزي (CSA) عندما يفشل الدماغ في إرسال الإشارات المناسبة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس.
النعاس المفرط أثناء النهار هو أحد الأعراض الرئيسية لانقطاع النفس النومي. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم وهم يشعرون بالتعب على الرغم من قضاء ليلة كاملة في السرير. قد يعانون أيضًا من الشخير بصوت عالٍ وصداع الصباح وصعوبة التركيز أثناء النهار. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تتميز اضطرابات النوم أثناء النهار ، مثل التغفيق وفرط النوم مجهول السبب ، بالميل المفرط للنوم أثناء النهار ، بغض النظر عن كمية ونوعية النوم في الليل. الخدار هو اضطراب عصبي يسبب نوبات نوم مفاجئة لا يمكن السيطرة عليها أثناء النهار. من ناحية أخرى ، يتميز فرط النوم مجهول السبب بالنعاس المطول وغير المنعش أثناء النهار ، حتى بعد النوم طوال الليل.
يمكن أن تختلف أسباب توقف التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم أثناء النهار. في حالة انقطاع التنفس أثناء النوم ، تشمل عوامل الخطر السمنة ، والتاريخ العائلي للحالة ، والتدخين ، وبعض العوامل التشريحية مثل الحلق الضيق أو تضخم اللوزتين. يمكن أن تحدث اضطرابات النوم أثناء النهار بسبب التشوهات العصبية أو الاختلالات في المواد الكيميائية في الدماغ التي تنظم النوم.
تعتمد خيارات العلاج لانقطاع التنفس أثناء النوم واضطرابات النوم أثناء النهار على الحالة المحددة وشدتها. بالنسبة لانقطاع التنفس أثناء النوم ، يمكن أن تكون التغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتجنب الكحول والمهدئات مفيدة. غالبًا ما يوصف علاج ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) ، والذي يتضمن ارتداء قناع يوفر تيارًا ثابتًا من الهواء. في بعض الحالات ، قد تكون التدخلات الجراحية ضرورية.
بالنسبة لاضطرابات النوم أثناء النهار ، يمكن أن تساعد الأدوية مثل المنبهات ومضادات الاكتئاب في إدارة الأعراض. قد يوصى أيضًا بإجراء تعديلات على نمط الحياة ، مثل القيلولة المجدولة والحفاظ على جدول نوم ثابت. يعد طلب المشورة الطبية المتخصصة أمرًا بالغ الأهمية للتشخيص المناسب وخطط العلاج الشخصية.
