تأخر الدورة الشهرية

الدورة الشهرية: هي عبارة عن تغيّرات تحدث في بطانة الرحم، فتنفصل وتنزل إلى عنق الرحم و تخرج من الجسم، وسُميّت بالشهرية؛ لأنها تتكرر مرة واحدة في الشهر.

أسباب تأخر الدورة الشهرية:

هناك عدة أسباب تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية عن الموعد الطبيعي، وهي:

• الإصابة بالأمراض التناسلية، مثل، تكيس المبيض.
  
• الاضطرابات النفسية والتوتر.
  
• الوزن الزائد أو الوزن القليل للمرأة يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.
  
• تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، ممّا يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
  
• ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
  
• قد يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى تأخر الدورة الشهرية.
  

الآثار الجانبية لتأخر الدورة الشهرية:

هناك عدة مضاعفات قد تسبب الإزعاج للمرأة عند تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، وهي:

• إن تأخير الدورة الشهرية يؤدي إلى تجمع الدم في الحوض، لكن عند نزولها تشعر المرأة أن الدورة عبارة عن نزيف نتيجة الدم المتراكم، وهذا قد يسبب الإحراج والتوتر لها، وقد تعاني من عدم القدرة على القيام بالأعمال اليومية.
  
• يؤدي إلى عدم القدرة على الإنجاب، ويعود ذلك إلى أن المرأة لا تستطيع تحديد أيام الإباضة.
  
• إن من أسباب تأخر الدورة الشهرية هو نقص هرمون الأستروجين، وبالتالي زيادة احتمال تعرضها إلى الإصابة بمشاكل العظام.
  

علاج تأخر الدورة الشهرية:

يمكن علاج تأخر الدورة الشهرية من خلال اتباع الأمور التالية:

• اتباع نظام غذائي صحي، كما أنه يجب أن يحتوي على جميع العناصر الضرورية للجسم.
  
• الابتعاد عن الأمور التي قد تسبب الشعور بالتوتر والعصبية.
  
• علاج المشاكل الصحية المتعلقة بالرحم، من خلال الذهاب إلى الطبيب.
  

طرق تأخير الدورة الشهرية:

في بعض الحالات قد ترغب المرأة في تأخير الدورة الشهرية بسبب ظروف خارجة عن إرادتها، مثل الحج أو اقتراب موعد الزفاف مع موعد دورتها.

هناك عدة طرق تقوم بها المرأة لتأخير موعد الدورة الشهرية، وهي كالتالي:

• خلط كوب من الماء مع 3 ملاعق من الخل، مع الحرص على شرب كوبين في اليوم قد يساعد على تأخير الدورة الشهرية.
  
• تناول الفول الأخضر يساعد على تأخير الدورة الشهرية.
  
• نقع أعواد من السواك في لتر ماء، وشرب منها 3 مرات في اليوم.
  
• تناول كوب من عصير الليمون الحامض في الصباح على الريق يساعد في تأخير الدورة الشهرية.
  
• تناول شوربة العدس يومياً قد يساعد في تأخير الدورة الشهرية لعدة أيام.
  
• خلط بكتين من الجيلاتين مع كوب من الماء الفاتر، يساعد على تأخير الدورة لمدة 4 ساعات.