خطوات للتخلص من الدم في البراز
رؤية الدم في البراز يمكن أن تكون مثيرة للقلق، ولكن من المهم عدم الذعر. في حين أنه يمكن أن يشير إلى حالة كامنة خطيرة، إلا أنه قد يكون أيضًا بسبب مشكلات أقل خطورة يمكن علاجها بسهولة. سنناقش هنا الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمعالجة هذا القلق ومتى يجب طلب المساعدة الطبية.
1. تحديد السبب
الدم في البراز، المعروف أيضًا باسم نزيف المستقيم، يمكن أن يكون له أسباب مختلفة. وتشمل هذه البواسير، والشقوق الشرجية، وداء الرتج، ومرض التهاب الأمعاء (مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي)، وسرطان القولون والمستقيم. تحديد السبب أمر بالغ الأهمية للعلاج الفعال.
2. مراقبة الأعراض الخاصة بك
تتبع عدد المرات التي تلاحظ فيها وجود دم في البراز، وكميته، وأي أعراض مصاحبة مثل التغيرات في عادات الأمعاء، أو آلام البطن، أو فقدان الوزن. يمكن أن تساعد هذه المعلومات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في إجراء تشخيص دقيق.
3. تحسين النظام الغذائي الخاص بك
يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالألياف على تليين البراز وتقليل الضغط أثناء حركات الأمعاء، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالات مثل البواسير. أدخل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات في نظامك الغذائي. من المهم أيضًا شرب كمية كافية من الماء لمنع الإمساك.
4. إدارة البواسير
البواسير هي سبب شائع للدم في البراز. يمكن للكريمات أو المراهم أو التحاميل المتاحة دون وصفة طبية أن تساعد في تقليل الحكة والانزعاج. إن أخذ حمامات دافئة عدة مرات في اليوم يمكن أن يوفر الراحة أيضًا.
5. علاج الشقوق الشرجية
الشقوق الشرجية عبارة عن تمزقات صغيرة في الجلد حول فتحة الشرج، وغالبًا ما تنتج عن إخراج البراز الصلب. يمكن أن يساعد الحفاظ على نظافة المنطقة واستخدام الكريمات أو المراهم المتاحة دون وصفة طبية على الشفاء. يمكن أن تكون ملينات البراز مفيدة أيضًا.
6. يعالج أمراض الجهاز الهضمي
إذا كنت تعاني من مرض التهاب الأمعاء أو داء الرتج، فمن الضروري اتباع خطة العلاج التي وضعها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يشمل ذلك الأدوية وتغييرات النظام الغذائي وفي بعض الحالات الجراحة.
7. فكر في تناول الأدوية
إذا قرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن نزيف المستقيم لديك يرجع إلى حالة معينة، فقد يصف لك دواء للمساعدة في إدارة الأعراض وتعزيز الشفاء.
8. اعرف متى تطلب المساعدة الطبية
في حين أن العديد من حالات ظهور الدم في البراز يتم حلها من تلقاء نفسها أو من خلال تدخلات بسيطة، إلا أن بعضها يتطلب عناية طبية. اطلب المساعدة الطبية الفورية إذا واجهت:
- نزيف المستقيم الشديد أو المستمر
- دم في البراز مصحوبًا بالدوخة أو الدوار أو الإغماء
- ألم أو تشنج في البطن
- تغيرات في عادات الأمعاء، مثل الإسهال المستمر أو الإمساك
