سبب ألم عرق النسا عند المشي
يمكن أن يكون ألم عرق النسا حالة موهنة، تسبب عدم الراحة وتحد من قدرة الشخص على أداء حتى أبسط المهام، مثل المشي. ألم عرق النسا، الذي يتميز بألم حاد ومطلق يمتد إلى أسفل الساق، غالبًا ما يحدث أو يتفاقم بسبب المشي. وفي هذا المقال سوف نستكشف الأسباب المختلفة لألم عرق النسا عند المشي، مع تسليط الضوء على العوامل التي تساهم في هذه الحالة.
- الأقراص المنفتقة: أحد الأسباب الرئيسية لألم عرق النسا أثناء المشي هو الانزلاق الغضروفي. يتكون العمود الفقري من فقرات مفصولة بأقراص تعمل كوسائد. عندما ينفتق القرص أو ينزلق من مكانه، فإنه يمكن أن يضغط على العصب الوركي، مما يسبب الألم. يمكن أن يؤدي المشي، خاصة لفترات طويلة، إلى تفاقم هذا الضغط، مما يزيد من حدة الانزعاج.
- تضيق العمود الفقري: تضيق العمود الفقري هو حالة تضيق فيها القناة الشوكية، مما يضغط على الأعصاب الموجودة بداخلها. عندما يحدث هذا التضييق في أسفل الظهر، فإنه يمكن أن يضغط على العصب الوركي. غالبًا ما يؤدي المشي إلى تفاقم الأعراض، لأنه يزيد الضغط على المنطقة المصابة.
- متلازمة الكمثري: تمتد عضلة الكمثري عبر العصب الوركي في الأرداف. وفي بعض الأفراد، يمكن أن تصبح هذه العضلة متوترة أو ملتهبة، مما يؤدي إلى ألم عرق النسا عند المشي. الحركة المتكررة للمشي يمكن أن تهيج عضلة الكمثري، مما يزيد من حدة الألم.
- مرض القرص التنكسية: مع تقدمنا في السن، يمكن أن تتدهور أقراص العمود الفقري لدينا، وتفقد خصائصها التوسيدية. يمكن أن يؤدي هذا الانحطاط إلى زيادة الضغط على العصب الوركي، مما يؤدي إلى الألم عند المشي. التأثير المستمر للمشي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.
- انزلاق الفقار: انزلاق الفقار هو حالة تنزلق فيها إحدى الفقرات للأمام فوق الأخرى. هذا الاختلال يمكن أن يضغط على جذور الأعصاب، بما في ذلك العصب الوركي، مما يسبب الألم أثناء أنشطة مثل المشي.
- الصدمة والإصابة: في بعض الحالات، يمكن أن يعزى ألم عرق النسا عند المشي إلى إصابة سابقة أو صدمة في أسفل الظهر أو العمود الفقري. يمكن للأنسجة الندبية أو الأضرار الهيكلية أن تهيج العصب الوركي، مما يجعل المشي مؤلمًا.
- بدانة: يضع وزن الجسم الزائد ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري ويمكن أن يساهم في ألم عرق النسا. عند المشي، يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي الناتج عن وزن الجسم إلى تفاقم الانزعاج المرتبط بعرق النسا.
في الختام، يمكن أن ينجم ألم عرق النسا عند المشي عن مجموعة متنوعة من الأسباب الكامنة، بما في ذلك الأقراص المنفتقة، وتضيق العمود الفقري، ومتلازمة الكمثري، وأمراض القرص التنكسية، والانزلاق الفقاري، والصدمات النفسية، والسمنة. يعد تحديد السبب المحدد لألم عرق النسا أمرًا بالغ الأهمية للحصول على علاج فعال. إذا كنت تعاني من ألم عرق النسا المستمر أو الشديد أثناء المشي، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص المناسب وخطة العلاج الشخصية.
