كيفية استخدام الأدوات المنزلية لتخفيف آلام الأسنان
يمكن استخدام بعض الأدوات المنزلية لتخفيف آلام الأسنان بشكل مؤقت حتى يتم الحصول على العلاج المناسب من طبيب الأسنان. إليك بعض الطرق:
- تطبيق الثلج: ضع كيسًا من الثلج أو مغطسًا من الثلج ملفوفًا بمنديل على الجانب الخارجي للوجه في المنطقة التي تشعر فيها بالألم. يمكن للبرودة أن تساعد في تخفيف الالتهاب وتخفيف الألم.
- شطف بالملح: اخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر واستخدمه كمحلول للشطف في الفم لمدة دقيقة أو اثنتين. يمكن أن يساعد هذا في تقليل الالتهاب والألم.
- مضغ الثوم: قطعة من الثوم قد تكون لها خصائص مضادة للبكتيريا ومسكنة للألم. يمكن مضغ قطعة صغيرة من الثوم برفق على السن المؤلمة للمساعدة في تخفيف الألم.
- استخدام الأقراص المسكنة: يمكنك أيضًا تناول أقراص مسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين وفقًا للجرعة الموصى بها على العبوة.
- تجنب المشروبات والأطعمة الساخنة أو الباردة: قد تزيد هذه الأطعمة والمشروبات من حدة الألم، لذا حاول تجنبها.
- زيت جوز الهند: يُعتقد أن زيت جوز الهند له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكنك وضع قطرات من زيت جوز الهند على قطعة قطنية ووضعها على السن المؤلم لبضع دقائق لتخفيف الألم.
- القرفة والقرنفل: تحتوي القرفة والقرنفل على خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد في تخفيف الألم. يمكنك خلط مسحوق القرفة والقرنفل مع زيت الزيتون لعمل معجون، ثم وضعه على السن المؤلم.
- الراحة: الاسترخاء وتجنب التوتر يمكن أن يساعد في تقليل حدة الألم، لذا حاول الابتعاد عن المواقف المؤلمة وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق.
- شرب الماء: تناول الكثير من الماء يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب والتخفيف من حدة الألم.
- التهاب اللثة: يمكنك استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان مضاد للالتهابات لتهدئة اللثة الملتهبة، كما يمكن استخدام غسول للفم يحتوي على مواد مضادة للالتهابات.
مع ذلك، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.
