ضغط الدم هو إحدى القياسات الحيوية التي تعكس ضغط الدم في شرايين الجسم. يُعتبر ضغط الدم مؤشرًا هامًا على صحة القلب والأوعية الدموية، وتختلف القيم الطبيعية لضغط الدم من شخص لآخر وفقًا لعوامل مثل العمر والجنس والحالة الصحية العامة. إذا لم يتم مراقبة ضغط الدم بانتظام، فقد يكون من الصعب على الفرد تحديد ما إذا كان ضغط الدم لديه مرتفعًا أو منخفضًا، وهنا نقدم بعض الطرق للكشف عن تلك الحالات.

كيف أعرف إذا كان ضغط الدم مرتفع

الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يكون خطيرًا ويشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي العناية الطبية الفورية. إليك بعض العلامات التي قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم:

• الصداع الشديد: خاصةً في الجزء الخلفي من الرأس.

• ضيق التنفس: قد يشعر الشخص بضيق في التنفس دون سبب واضح.

• الدوار أو الدوخة: قد يشعر الفرد بالدوار أو الدوخة وخاصةً عند الوقوف.

• الغثيان أو القيء: قد تصاحب ارتفاع ضغط الدم بالغثيان أو القيء.

• ضعف أو ضعف في الرؤية: قد يشعر الشخص بضعف في الرؤية أو رؤية غير واضحة.

كيف أعرف إذا كان ضغط الدم منخفض

ضغط الدم المنخفض يمكن أن يكون أيضًا علامة على مشكلة صحية، ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مثل الدوار والإغماء. إليك بعض العلامات التي قد تشير إلى انخفاض ضغط الدم:

• الدوار أو الدوخة: قد يشعر الفرد بالدوار أو الدوخة عند الوقوف بسرعة.

• الإغماء أو الإغماء الشبحي: قد يؤدي انخفاض ضغط الدم المفاجئ إلى فقدان الوعي.

• التعب الشديد: قد يشعر الشخص بالتعب المفرط حتى بعد الراحة الكافية.

• الغثيان أو القيء: قد يصاحب انخفاض ضغط الدم الغثيان أو القيء.

• التنفس السريع: يمكن أن يكون التنفس السريع علامة على انخفاض ضغط الدم.

من المهم مراقبة ضغط الدم بانتظام والبقاء على اطلاع على العلامات والأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، من الضروري التحدث مع الطبيب لتقييم الحالة وتلقي العلاج المناسب.