معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر

يُعتبر معدل ضربات القلب من المؤشرات الحيوية الهامة التي تُظهر صحة القلب والجهاز الدوراني. يتغير معدل ضربات القلب من شخص لآخر بناءً على عوامل عدة، منها العمر، ومدى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة. في هذا المقال، سنلقي نظرة عامة على ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر.

الأطفال (0-3 سنوات)

• معدل ضربات القلب الطبيعي للرضع تتراوح بين 100-160 نبضة في الدقيقة.

• للأطفال الأكبر سناً (1-3 سنوات)، يتراوح معدل ضربات القلب بين 70-110 نبضة في الدقيقة.

الأطفال (4-7 سنوات)

• معدل ضربات القلب الطبيعي لهذه المرحلة تتراوح بين 70-110 نبضة في الدقيقة.

الأطفال (8-11 سنة)

• معدل ضربات القلب الطبيعي لهذه المرحلة تتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة.

المراهقون (12-17 سنة)

• معدل ضربات القلب الطبيعي للمراهقين تتراوح بين 50-90 نبضة في الدقيقة.

البالغين (18 سنة فما فوق)

• معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين تتراوح بين 60-100 نبضة في الدقيقة.

العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب

• النشاط البدني: يميل الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام إلى أن يكون لديهم معدل ضربات قلب أقل في الدقيقة.

• العوامل الوراثية: يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دورًا في تحديد معدل ضربات القلب الطبيعي.

• الصحة العامة: الحالات المرضية مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب.

• يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي من شخص لآخر، ويتأثر بعوامل عديدة، منها العمر والنشاط البدني والحالة الصحية العامة.

• من المهم مراقبة معدل ضربات القلب الخاص بك والتحدث مع الطبيب في حالة وجود أي مخاوف حول صحة قلبك.