عوامل تزيد من خطر تكون حصى الكلى
تعتبر حصى الكلى من المشاكل الصحية التي قد تؤثر سلباً على جودة الحياة، حيث تشكل تكوينات صلبة داخل الكلى قد تتسبب في آلام حادة ومضاعفات صحية خطيرة. هنا نلقي نظرة على العوامل التي تزيد من خطر تكون حصى الكلى:
- نقص السوائل: عدم شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تركيز البول، مما يزيد من احتمال تكون الكريستالات التي تتحول فيما بعد إلى حصى.
- التغذية الغنية بالبروتين والصوديوم: ارتفاع مستويات البروتين والصوديوم في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من تركيز بعض المواد الكيميائية في البول، مما يعزز من فرص تكون الحصى.
- السمنة: الأشخاص الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة لتكون الحصى، حيث يزيد الوزن الزائد من تحسين احتمال تكون البلورات في البول.
- تاريخ عائلي: وجود تاريخ عائلي بحصى الكلى يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بها، حيث قد تكون لديهم عوامل وراثية تجعلهم أكثر عرضة لتكون الحصى.
- الأدوية والمكملات الغذائية: بعض الأدوية والمكملات الغذائية قد تزيد من احتمال تكون الحصى، خاصة تلك التي تحتوي على كالسيوم أو فيتامينات معينة بكميات كبيرة.
- الأمراض الصحية المزمنة: مثل أمراض الكلى وأمراض المعدة والأمراض المزمنة الأخرى قد تزيد من خطر تكون الحصى لدى المصابين بها.
- قلة النشاط البدني: عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يقلل من تدفق البول ويزيد من خطر ترسب المواد الكيميائية داخل الكلى.
تجنب هذه العوامل الخطرة واتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في الوقاية من تكون حصى الكلى والحفاظ على صحة الكلى بشكل عام.
