اقرأ في هذا المقال
- ما هو مرض الكساح
- أعراض مرض الكساح
- خطر مرض الكساح
- أسباب مرض الكساح
- مصادر فيتامين د في الأغذية
- علاج مرض الكساح
يعتبر مرض الكساح من الأمراض المنتشرة، هو حالة تصيب الأطفال في مرحلة الطفولة حيث تلين العظام وتصبح عرضة للكسور. السبب الرئيسي للكساح هو نقص فيتامين (د) ، ولكن يمكن أيضًا أن يرث الناس نوعًا معينًا من الكساح. تابع المزيد من القراءة.
ما هو مرض الكساح
الكساح: هو اضطراب في الهيكل العظمي ينتج عن نقص فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات. هذه العناصر الغذائية مهمة لنمو عظام قوية وصحية. قد يعاني الأشخاص المصابين بالكساح من ضعف العظام وطراوتها وتوقف النمو وتشوهات الهيكل العظمي في الحالات الشديدة، نتيجة لذلك يمكن أن تصبح العظام النامية ضعيفة وقد تتشكل بشكل غير منتظم، قد يعاني الناس أيضًا من آلام العظام.
يمكن أن تستمر الأعراض الناتجة حتى مرحلة البلوغ، يمكن أن يؤدي النقص الحاد في فيتامين د في مرحلة البلوغ إلى هشاشة العظام، والذي يسبب مرض الكساح، قد ينجم نقص فيتامين د عن النقص الغذائي له أو قلة التعرض للأشعة فوق البنفسجية UV أو امتصاصها.
أعراض مرض الكساح
- آلام العظام.
- نمو العظام ببطء.
- أرجل منحنية.
- ضعف العضلات.
- هشاشة العظام.
- الجبهة الكبيرة.
- شكل غير عادي في الأضلاع وعظم الصدر.
- مفاصل واسعة في المرفقين والمعصمين.
خطر مرض الكساح
يمكن أن يؤدي الانخفاض الحاد في مستويات الكالسيوم في الدم إلى ما يلي:
- عدم انتظام دائم في العظام.
- مشاكل قلبية.
- النوبات القلبية.
- التهاب رئوي.
- الولادة المتعسرة.
- إعاقة مدى الحياة.
أسباب مرض الكساح
نقص فيتامين د
يعتبر نقص فيتامين د السبب الرئيسي للمرض، يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم من الأمعاء، تساعد الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس خلايا الجلد على تحويل فيتامين د من حالة غير نشطة إلى حالة نشطة.
إذا كان الشخص لا يصنع أو يستهلك ما يكفي من فيتامين د، فقد لا يمتص الجسم كمية كافية من الكالسيوم من الطعام الذي يأكله، مما يتسبب في انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم، يسبب انخفاض مستويات الكالسيوم إلى حدوث اضطرابات في العظام والأسنان، بالإضافة إلى مشاكل في الأعصاب والعضلات.
نقص عنصر الفوسفات
مثلما الكالسيوم مهم لتقوية العظام، ولكن الكساح الناجم عن نقص الفوسفات، على سبيل المثال، هو حالة نادرة لا تستطيع فيها الكلى معالجة الفوسفات بشكل صحيح، يؤدي انخفاض مستويات الفوسفات في الدم إلى ضعف العظام ونعومتها.
مصادر فيتامين د في الأغذية
- البيض.
- زيت كبد السمك.
- الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة والسردين وسمك أبو سيف.
- الأطعمة المحتوية على فيتامين د، مثل الحليب وبعض العصائر والعديد من الحبوب وبعض أنواع السمن وبعض منتجات حليب الصويا.
- لحم كبد البقر.
علاج مرض الكساح
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات في النظام الغذائي وقضاء بعض الوقت في الخارج تحت أشعة الشمس كل يوم في منع مرض الكساح لدى معظم المرضى، وأيضاً تعزيز فيتامين د في الجسم بشتى الطرق يقلل من خطر الإصابة بالمرض.
