هل يتغير المزاج وقت التبويض
الإباضة هي مرحلة حرجة في الدورة الشهرية للمرأة ، مما يشير إلى إطلاق بويضة ناضجة من المبيضين. عادة ما تحدث في منتصف الدورة الشهرية ، عادة في اليوم 14 في دورة مدتها 28 يومًا. في حين أن الإباضة ترتبط في المقام الأول بالخصوبة ، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أنها قد تؤثر أيضًا على مزاج المرأة وعواطفها. يمكن أن يكون فهم كيفية تأثير الإباضة على الحالة المزاجية أمرًا ضروريًا لرفاهية المرأة بشكل عام وقد يلقي الضوء على الآليات الهرمونية الكامنة وراء التقلبات العاطفية أثناء الدورة الشهرية.
الرابط بين الهرمونات والمزاج
تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة ، بما في ذلك العواطف والمزاج. خلال الدورة الشهرية ، تتقلب مستويات الهرمون ، حيث يلعب الاستروجين والبروجسترون دورًا أساسيًا. ترتفع هذه الهرمونات وتنخفض في مراحل مختلفة من الدورة ، مما يؤثر على الحالة الجسدية والعاطفية للمرأة.
التأثير على الحالة المزاجية
حققت العديد من الدراسات في التأثير المحتمل للإباضة على الحالة المزاجية ، وفي حين أن الأدلة ليست قاطعة ، ظهرت بعض الأنماط المثيرة للاهتمام. النظرية الشائعة هي أن مستويات هرمون الاستروجين تصل إلى الذروة قبل الإباضة ، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالرفاهية ، وتعزيز التفاعلات الاجتماعية ، ومستويات طاقة أعلى. قد تساهم هذه الزيادة في هرمون الاستروجين في زيادة احترام الذات وزيادة الشعور بالثقة.
من ناحية أخرى ، خلال المرحلة الأصفرية ، التي تلي الإباضة ، ترتفع مستويات البروجسترون. قد تؤدي هذه الزيادة إلى أعراض ما قبل الحيض (PMS) ، مثل التهيج وتقلب المزاج والانتفاخ. في حين أن هذه التغييرات ليست عالمية ، فقد تم الإبلاغ عنها من قبل بعض النساء.
دور التستوستيرون
بصرف النظر عن هرمون الاستروجين والبروجسترون ، يلعب التستوستيرون ، الذي يعتبر عادةً هرمونًا ذكوريًا ، دورًا في تقلبات مزاج المرأة أثناء الدورة الشهرية. ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون قليلاً قبل الإباضة ، مما قد يزيد من الحزم والرغبة الجنسية والتحفيز. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير يختلف بين الأفراد.
عوامل نفسية
بينما من المحتمل أن تساهم التقلبات الهرمونية في تغيرات المزاج ، فمن الضروري الاعتراف بأن العوامل النفسية تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تشكيل المشاعر. يمكن أن يؤثر الإجهاد ونمط الحياة والتجارب الشخصية على مزاج المرأة بشكل مستقل عن الدورة الشهرية.
في الختام ، فإن مسألة ما إذا كان المزاج يتغير في وقت الإباضة مسألة معقدة. بينما من المعروف أن التقلبات الهرمونية تؤثر على المشاعر ، تلعب الفروق الفردية والعوامل النفسية دورًا أيضًا. قد تعاني بعض النساء من مشاعر إيجابية متزايدة وزيادة الثقة حول الإباضة ، بينما قد تواجه أخريات تقلبات مزاجية وأعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية أثناء المرحلة الأصفرية.
