النصائح الغذائية لمرضى سرطان القولون
سرطان القولون هو نوع من السرطان يصيب الأمعاء الغليظة أو المستقيم ، ويمكن إدارته غالبًا من خلال مزيج من الجراحة والعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. إلى جانب العلاج الطبي ، يمكن أن تلعب التغييرات الغذائية أيضًا دورًا مهمًا في إدارة سرطان القولون. فيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة لمرضى سرطان القولون:
- زيادة تناول الألياف: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالألياف في الوقاية من سرطان القولون وقد يكون مفيدًا أيضًا لأولئك الذين تم تشخيصهم بالفعل. أدخل أطعمة مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات في نظامك الغذائي لزيادة تناول الألياف.
- الحد من اللحوم الحمراء والمعالجة: أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والمعالجة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون. تجنب أو قلل من استهلاك هذه الأطعمة.
- زيادة تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3: ثبت أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها خصائص مضادة للسرطان وقد تكون مفيدة لمن يعانون من سرطان القولون. قم بتضمين الأطعمة مثل الأسماك الدهنية (السلمون والتونة والماكريل) وبذور الكتان وبذور الشيا والجوز في نظامك الغذائي.
- حافظ على رطوبتك: شرب كمية كافية من السوائل مهم للصحة العامة ويمكن أن يساعد أيضًا في منع الإمساك ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لبعض علاجات سرطان القولون. اهدف إلى تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
- تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات: تحتوي أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة مختلفة يمكن أن تساعد في دعم الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. اهدف إلى تناول مجموعة متنوعة من الألوان وأنواع مختلفة من الفواكه والخضروات كل يوم.
- استشر اختصاصي تغذية مسجل: يمكن لأخصائي التغذية أن يعمل معك لوضع خطة تغذية مخصصة تلبي احتياجاتك الفردية وتساعدك على إدارة الآثار الجانبية لعلاج سرطان القولون.
بالإضافة إلى هذه النصائح الغذائية ، من المهم أيضًا التحدث إلى طبيبك حول أي مكملات غذائية أو علاجات عشبية قد تفكر فيها ، حيث يمكن أن يتفاعل بعضها مع علاجات السرطان.
