حالات صحية تتطلب الافطار أو الصيام بحذر

يمكن أن يكون الصيام، سواء لأسباب دينية أو فوائد صحية أو أهداف شخصية، ممارسة قوية. ومع ذلك، من المهم أن نفهم أن الصيام ليس مفيدًا عالميًا ويمكن أن يكون ضارًا لأفراد معينين. إذا كنت تفكر في الشروع في الصيام، وخاصةً الصيام الممتد، فمن الضروري أن تكون على دراية بالظروف الصحية الحالية التي قد تتطلب الإفطار أو التعامل معه بحذر شديد. فيما يلي سبعة شروط صحية تتطلب المزيد من الاهتمام عندما يتعلق الأمر بالصيام:

1. مرض السكري: يواجه الأفراد المصابون بداء السكري، وخاصة أولئك الذين يديرون حالتهم من خلال حقن الأنسولين، خطرًا أكبر للإصابة بنقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم) أثناء الصيام. يمكن أن يسبب هذا أعراضًا مثل الدوخة والرعشة والتعرق والارتباك، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا ترك دون علاج. من المهم لمرضى السكر استشارة الطبيب قبل محاولة أي نوع من الصيام ومراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب أثناء العملية.

2. اضطرابات الأكل: الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي، أو الشره المرضي العصبي، أو اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يكونون معرضين بشكل خاص لمخاطر الصيام المحتملة. يمكن أن يؤدي الصيام إلى تفاقم علاقتهم غير الصحية الحالية بالطعام ويؤدي إلى نوبات من اضطراب الأكل. من المهم بالنسبة للأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل أن يطلبوا المساعدة المهنية ويتجنبوا محاولات الصيام المفروضة ذاتيًا.

3. أمراض الكلى: يمكن أن يؤدي الصيام إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى زيادة إجهاد الكلى وتفاقم مشاكل الكلى الموجودة. يجب على الأفراد الذين يعانون من أمراض الكلى الموجودة مسبقًا، أو أولئك الذين يخضعون لغسيل الكلى، أو الذين يتناولون الأدوية التي تؤثر على وظائف الكلى تجنب الصيام تمامًا.

4. أمراض القلب: يمكن أن يضع الصيام ضغطًا إضافيًا على القلب، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من أمراض القلب الحالية مثل مرض الشريان التاجي أو عدم انتظام ضربات القلب أو قصور القلب. التغيرات في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم وتوازن الكهارل أثناء الصيام يمكن أن تزيد من خطر حدوث مضاعفات في القلب. إن استشارة طبيب القلب قبل محاولة أي نوع من الصيام أمر بالغ الأهمية للأفراد المصابين بأمراض القلب.

5. الحمل والرضاعة: لدى النساء الحوامل والمرضعات احتياجات غذائية محددة لدعم نمو ورفاهية أطفالهن. يمكن أن يحرم الصيام كلاً من الأم والطفل من العناصر الغذائية الأساسية، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مثل سوء التغذية، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو ضعف نمو الجنين. ويجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب الصيام نهائياً.

6. نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم): الأفراد الذين لديهم تاريخ من نقص السكر في الدم، حتى لو لم يتم تشخيصهم بمرض السكري، يكونون أكثر عرضة لخطر انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الصيام. يمكن أن تكون أعراض نقص السكر في الدم خطيرة بشكل خاص وتتطلب التدخل الفوري. تعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة أي نوع من الصيام أمرًا بالغ الأهمية للأفراد الذين لديهم تاريخ من نقص السكر في الدم.

7. الأدوية: يمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع تأثيرات الصيام، مما قد يؤدي إلى آثار جانبية ضارة أو تقليل فعاليتها. من الضروري دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تجربة أي نوع من الصيام إذا كنت تتناول أي أدوية.

من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل محاولة أي نوع من الصيام. يمكنهم تقييم حالتك الصحية الفردية، وتقديم النصح لك بشأن المخاطر والفوائد المحتملة، وإرشادك نحو ممارسات الصيام الآمنة والمستدامة، إذا كان ذلك مناسبًا.