طرق تدريب الأطفال على النوم في غرفهم

رفض الأطفال النوم لوحدهم:

تواجه الأمهات في السنوات الأولى من عمر الأطفال مشكلة جعل الأطفال ينامون وحدهم في غرفهم، أغلبية الأطفال يرفضون النوم لوحدهم ويميلون إلى النوم بجانب الأب والأم بسبب تعلق الاطفال بالوالدين وأسباب أخرى.

الأمهات لا يعرفن طرق تدريب الأطفال على النوم في غرفهم، لذلك في هذا المقال سوف نتحدث عن طرق تدريب الأطفال على النوم في غرفهم.

ما هي طرق تدريب الطفل على النوم بغرفته؟

1- وضع جدول يومي يتضمن القواعد التي يجب أن يلتزم فيها الأطفال:

من المهم أن تحرص الأم على وضع جدول يومي يتضمن هذا الجدول القواعد التي تتعلق بوجوب نوم الأطفال في غرفهم.

2- تحديد عدد ساعات النوم للأطفال:

من الضروري أن تحرص الأم على تحديد عدد ساعات النوم حتى يتعود الأطفال على نظام معين.

3- توفير الأجواء الهادئة للطفل:

من المهم أن تحرص الأم على راحة الطفل وجعله يرغب النوم في غرفته، من خلال قيام الأم بتخفيض ضوء الغرفة مع حرص الأم على قراءة قصة قصيرة للأطفال.

4- ترتيب غرفة الأطفال:

من المهم أن تحرص الأم على ترتيب غرفة الأطفال بطريقة تجعل الأطفال يرغبون النوم في غرفهم.

5- حث الطفل على النوم في غرفته منذ الصغر:

من الضروري أن تحرص الأم على تعويد الأطفال منذ نعومة أظفارهم على النوم لوحدهم، حتى لا تعاني الأم من تعويد الأطفال على النوم في غرفهم لوحدهم.

6- استعمال الأسلوب التدريجي مع الطفل:

من المهم أن تستخدم الأم الأسلوب التدريجي في تعويد الطفل على النوم بمفرده في غرفته وليس دفعه واحدة.

7- إعداد الطفل من الناحية النفسية:

حيث تقوم الأم بالجلوس مع الطفل والتحدث معه عن إيجابيات النوم في غرفته لوحده، حيث تخبره أنه عندما ينام لوحده يصبح أكثر شجاعة واستقلالي، حتى يتشجع الطفل على النوم بغرفته.

8- تجنب تعنيف الطفل والتعامل معه بهدوء:

من الضروري أن تحرص الأم على التحلي بالصبر خلال تعويد الطفل على النوم بمفرده في غرفته، حيث أن التعنيف يزيد من عناد الطفل ويجعله يكره النوم في غرفته، لذلك الهدوء والصبر في التعامل مع الطفل يجعل الطفل يرغب النوم في غرفته.